手机

全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>心理辅导>2016高考生必读:克服消极情绪 抛开“怕”“烦”“悔”

2016高考生必读:克服消极情绪 抛开“怕”“烦”“悔”

来自:查字典高考网 2015-08-21

高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪,就离成功更近

不要怕。不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头,百事难做,容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说过那就是我说的——“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗?横下一条心往前闯,抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气,才行。

不要烦。高三作业量更大,压力更繁重,休息时间可能会更少,这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉,打一小会球,在操场或小区里跑步散布,在阳台上做做体操,暂时放下难题,换一个学科,做一点家务,听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然, “烦躁”“烦恼”的频频来袭,其实也正是我们心灵不够强大的表现,提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳开一些看待眼前的小小烦恼,“必须跨过这道坎”,不是吗?试回忆,你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切,而心灵强大的人能拨快时钟,更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”,何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢?

不要悔。有的同学高一高二荒废时间过多,基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出,因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天,也没有能力向身后纵身一跃,跃到过去的某一天。悟已往之不谏,知来者之可追。对于智者而言,他的“智”不在于没有“不谏”,而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的,且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说——真的猛士,敢于直面充满缺陷的人生。用我的话来说——记住,天桥底下跑江湖的踩钉板吞刀剑可能还有几回博一两个硬币,但天底下可没有人花钱买你的自我折磨,更没有人为你的自我折磨喝彩助威。

不要悔,给自己当头一喝!悔非但无益,陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材!深一步想,过多的悔,其实还是源自你心灵的软弱。

说句实在的,对高三同学来说,成功就是考上如意的大学。同时也应认识到,说到底,成功更是不断的超越自己。在学识上,在思想上,在心性上,让自己更接近完美的境地。

[标签:克服消极情绪 抛开“怕”“烦”“悔” ]

网友关注

高考日记连载《考爸进行时》(八)睿智的家长离我到底有多远?

高考日记连载《考爸进行时》(五)省心的孩子也要阳光才灿烂

高考前家长压力大过考生 专家教你自我调节

3月30日家长必读

高三父母要帮孩子了解专业录取政策

高考日记连载《考爸进行时》(二)千里之行,始于基调

高考日记连载《考爸进行时》(六)自主招生正在成为家长心中不变的痛

高考研究中心专家团在线答疑问题汇总(第三期已整理完毕)

6月1日距离高考6天 调整同家长关系

高考提醒:考前腹泻多做提肛运动

3月23日家长必读

高考倒计时:家长如何做到和孩子良好的沟通

高考日记连载《考爸进行时》(十一)高考报名也添堵

高考日记连载《考爸进行时》——记录高考的点点滴滴

3月25日家长必读

高考日记连载《考爸进行时》(九)擦去眼泪,将应试高考进行到底

高三家长与孩子进行良好沟通的方法与技巧

高三家长必读:高考最后60天 家长需要做些什么

高考日记连载《考爸进行时》(十四)怎一个“困”字了得

高考日记连载《考爸进行时》(一)都是高考惹的祸

高三家长必读:高考减压应从家长开始

3月31日家长必读

高考日记连载《考爸进行时》(七)院校专业大撒把,见机终究要收网

3月21日家长必读

3月22日家长必读

3月29日家长必读

经验分享:家长如何确定孩子的“兴趣”及“爱好”

2011年高考:高三家长如何帮助孩子学习

高考临近心理专家来支招:家长也需心理辅导

3月18日家长必读