来自:查字典高考网 2009-08-25
现象5强迫:担心,无法控制
数学考完,我觉得有几题没把握,因为担心影响后面的考试,所以我没敢对答案,更不敢多想,而是把这种担心压下来了。现在要估分了,我觉得好多题目记不清楚了,甚至怀疑自己是否记错了答案。我总是不停地在回忆:当时是怎么答的?我选的是这个吗?小叶这几天被这个问题困扰着。
这是一种反复怀疑自己的强迫性思维,考生明知道不应该却无法控制。尤其是考试后生活由原来的紧张忙碌到空闲无聊,这种强迫心理就更有滋生的空间和时间。
【建议】转移注意释放情绪
1.家长在这个时候要多给孩子鼓励,考生也要相信自己,多做积极的自我暗示;
2.及时地转移注意力,阻断强迫性思考;
3.多参加户外活动或同学聚会,释放、缓解紧张的情绪;
4.即使完全不记得当初的答案也没关系,可以把考题重新做一遍,再做题的过程中逐渐回忆自己的思路和答案。
【高考过后安置心情为挫折“疗伤”:担心】相关文章:
[标签:高考,心理,家长,答案,诊断活动,]
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取