来自：查字典高考网 2009-08-25
又一批高三学子即将走到高考的门口，在最后的冲刺阶段，我希望通过对自身经历的梳理回忆，为临考的你提供些许帮助。
保持平和的心态，做到身心的放松，对最后的备考冲刺尤为关键。大战前最忌方寸大乱，应当尽力克服因为过度紧张导致的失衡心态。良好的心理素质不仅有利于完成最后的冲刺，同时，最后一个月的心理锻炼也有助于克服考场上可能的紧张情绪。
在这一时期，你可以结合自身情况选择一些自己喜爱的娱乐方式，暂时忘却与高考有关的东西。我当初选择了《达芬奇密码》等休闲电影，用以放松身心。另外，高考的临近不免会引发自己对未来的各种揣测，乐观与悲观的想法皆有之。然而此时，或许你应该尽量抛却悲观的念头，因为心理暗示的强大力量足以影响到个体的精神状态，负面的内容没有足够的依据，只会增加不必要的心理负担。试着积极地挖掘并保持自信，从而构筑起自己坚实的心理防线，成为精神上的强者。
在复习内容的梳理过程中，应当以总结经验为主。由于时间紧迫，过多地执着于新的习题并无太大意义，要知题海总是无边。若要获得最大程度的收效，此时的复习重点应转移到温故上，并着重从以下三点入手：
所谓温故，自然是将过往的内容进行系统性的回顾。不要吝惜时间翻阅已做过的试卷，只有在白底红字的批阅中，只有在量的积累上，你才能更明确地认识到自身的薄弱环节，起到提点与警醒的作用。另外，翻看以往的错题、难题也必不可少。通过研究错题可以整合出重要的知识点，而重新对难题进行思考能够帮助拓宽解题思路。我也曾对各学科错题、难题进行分类积累并不时翻阅，发现从中获取的信息虽然精练，但含金量十足。
除此之外，你还需有这样的意识：有一类试卷的价值和意义与众不同，那就是各区县的高考模拟试卷。它们是高考前出现的最后一批权威的试卷，是区县权威学者对高考预测的直观反映，通常有着一定的先见性与导向性。就我而言，当时在老师指导下对这套试卷进行了细致的分析，从而大致圈划出主要的考点范围，并尝试着对难度及出题方向进行把控。所以说，模拟试卷的价值不可小觑。
就时间段而言，最后的十天是一个月复习迎考中的重中之重。此时，你该渐渐将自己的作息时间调整至与高考日程相符，并根据考试时间合理安排模拟测试时间。这是温故的收尾阶段，复习也随之进入巩固记忆性内容的阶段，对于文科科目来说尤其如此。通过语段背诵、单词记忆等项目，在逐步减轻复习强度的同时，要做好充分的热身工作，保持良好的应试状态，从基础环节上进行最后一轮的查缺补漏。
面临冲刺，时间虽短，但倘若能悉心安排、合理利用，犹如在心理调整和知识储备两方面注入强心剂，让自己变得胸有成竹。
【高考冲刺保持平和心态放松身心最忌方寸大乱】相关文章：
[标签：高考,试卷,一批,心理]
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
