来自：查字典高考网 2009-08-25
周末就要进行高考了，现在正是考生们最难熬的时间，虽然明白信心是成功的一半，可大部分考生还是很紧张。记者在采访中了解到，不少考生已经转变了学习方法，从一味做题变成了专攻薄弱环节。为了让自己始终保持一颗平常心，有的考生重新启动了尘封已久的音乐播放器，有的看起了电视，有的去户外活动，纷纷通过各种方式来放松自己，以求顺利完成冲刺。
我觉得高考是否能考好，主要在于平时积累，靠高考前来补充不足也来不及了，还不如减少埋头复习时间，多做一些运动，让自己轻松一下，最重要的是保证睡眠质量。面对高考，考生小王的心态比较放松，晚上回到家后，他会做上几道数学题，然后躺在床上边听音乐边看一些时政方面的书籍，最迟复习到晚上11点就睡觉了，每晚保持8小时的充足睡眠，让体内的压力得到释放。
在放松的状态下学习，不仅感觉精神愉快，而且效率也会提高。每天吃完晚饭，小何会先冲一个热水澡，让自己变轻松，接下来做任何事都不会有烦恼了，反应速度明显提高。这个方法在夏季最管用，只有身体舒服了，精神才能集中起来，考试时也一样。小何说。
采访中，记者了解到，诸如换位思考、心理暗示等减压方法也有不少学生在使用。拿起书一看，明明以前做过的题反而不会做了，早已背得滚瓜烂熟的词句也很陌生，这时候千万不能紧张地翻出复习书，加班加点地重新过一次，只要树立信心就能解决。一位考生告诉记者，复习了这么久，其实许多知识点已经熟记于心，自己吓自己是考前的大忌。
【听音乐冲热水澡面对高考考生自创减压方法】相关文章：
[标签：高考,学习方法,复习,心理]
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
