全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>心理辅导>高考怯场怎么办高考应试锦囊助你一臂之力

高考怯场怎么办高考应试锦囊助你一臂之力

来自:查字典高考网 2009-08-25

1.考生进入考场前和进入考场后应分别注意些什么?

考生进入考场前,首先要清理准备好当堂考试的必需品,如钢笔、考试涂卡工具(2B专业涂卡笔、橡皮、垫板等)、准考证(艺术院校考生还要带上专业复试证)、相应考试科目所需文具(直尺、三角板、圆规)等,并记住给钢笔上好墨水(限黑色或蓝色)。同时还要注意一定不能迟到。

进入考场后应立即对号入座,将准考证打开放在课桌右上方。答题卡发下来后,应按监考人员的指令将本人姓名、考号写在答题卡上指定空格内,同时用涂卡笔在指定栏格内将考号、科目代号涂好。注意一定要填写准确,否则计算机可能无法阅读。

考卷发下之后,千万不要忙着开始答题,而应首先检查试卷是否本堂考试试卷,页码是否齐全,卷面有无破损、重英模糊等情况,如发现问题,应立即向监考老师报告。然后再根据监考老师指令,填写本人姓名、考号等内容。如果开考铃还未敲响,可大致浏览试卷,对全卷有一个总体印象。

答题一定要在开考铃响了之后,如提前答题将以违纪论处。

2.考试时怯场怎么办?

高考(论坛)过程中,有的考生可能会产生怯场反应,轻则心情紧张,面红气促,手脚发冷等,重则出现恶心、休克。此时,考生千万不可一味慌乱,而应暂时放松一下。比如可以闭目端坐,使自己心静神宁,作深呼吸十余次,再用双手拇指分别按压太阳穴,反复数次。还可以想一想喜欢的人和愉快的事,或默念一些富有鼓动性的名言警句。待心情慢慢轻松开朗,情绪趋于正常后,继续从容答题。即使已耽误一点时间,也不要着急。告诉自己能够坚持下来已经很好了,应当满怀信心地拼搏到考试结束。当然,如果考生出现休克状态,则要迅速就医急诊。

对考试怯场一般要以预防为主。考生如果既有敢于拼搏求胜精神又有勇于面对暂时失利的思想准备,以积极乐观的态度和平常心态对待高考,那么考试怯场就是可以避免的

3.考试时出现思维障碍怎么办?

考试过程中,有的考生会因心情紧张出现思维阻塞障碍,一时记忆、思考受阻,大脑一片空白。如出现这种情况,首先要努力恢复镇静。须知思维受阻有如江河截流,可以蓄势奔泻,也许头脑马上就会豁然开朗。因此不要害怕、紧张,而应高兴地暗示自己:灵感和顿悟就要来了,不妨平静以待!其次要转移兴奋点。思维障碍引发于某一试题(不一定是难题)的求解。既然此题思路不顺,不如暂且放下,另做它题。再次要设法激活思路。如展开多向联想,逆向思考等等,对试题进行多角度、多方位分析,使思维恢复正常。

4.高考中应怎样避免不经意差错的出现?

由于着急等原因,高考中容易在不经意中发生种种不经意的差错,常见的有:

(1)赴考时忘记带齐必需用品。如到考点才发现没带准考证(复试证)或必要的考试工具、文具等。

(2)考试时不注意自我保护,草稿纸、试卷被人偷看、抄袭而造成试卷雷同。

(3)考前没有将答题的钢笔(圆珠笔)上足墨水(笔芯),答题中途墨尽而换用不同色的笔书写,结果因卷面笔迹颜色不一,违反了考试规定。

(4)考试终了铃响时,答题(改错)正在紧要处,想多写几笔而导致违纪受罚。

(5)考完离场前不按规定顺序将试卷、答题卡反扣于桌面压好,或离场太早,以致试卷被人偷看、涂改或调包。

(6)离开考场时不注意清理东西,将答题卡、草稿纸随垫板带走,造成违纪。

上述问题,除极少数系故意犯规外,大多是不注意时发生的。但一旦发生,都会受到处理,影响高考成绩。特别是试卷被人偷看、抄袭造成试卷雷同的,将受到取消当年考试资格等严厉处罚。防止这些问题,关键是要事先心中有数,留意防范,考试时冷静细心,按程序进行。

5.做完试卷后应做好哪些检查工作?

做完试题后,如果离考试终了还有一段时间,最好不要提前离场,而要在座位上看好自己的试卷,做好检查、补充两项工作。

(1)仔细检查有没有遗漏或没有做完的题目。如有就抓紧补全。

(2)复查各题的解答过程和结果。如时间已经不多,也就重点复查有疑问的地方。对于选择题,没有足够的把握,不要随意更改已有的结果。论述题和计算证明类试题,着重检查有没有可以补充的计分点和答题的关键步骤。论述题和作文题还应检查基本观点是否正确,有没有错别字、语病和需要补正的标点符号。计算证明题还可检查引用公式是否有错,量纲是否准确一致,计算结果是否与生活实际和常识相悖等。

(3)检查试卷和答题卡上的姓名、考号、座位号是否已按规定准确地书写(填涂)齐全;答题卡上有无漏涂、错涂(错位错号),填涂的信息点是否清晰,卷面是否整洁。

(4)检查试卷和答题卡上是否有与答案不相干的文字或符号。如有,务必擦去。

另外,做完试题后,不要东张西望,不要交头接耳,不要偷看或让别人偷看答卷。

6.离开考场前和离开考场后应分别注意哪些问题?

当考试结束的铃声响起,考生应立即停笔起立,把自己的答题草稿纸,第Ⅱ卷、第Ⅰ卷、答题卡按从下到上的顺序依次放好,卷面向上。同时注意收拾,带好自己的准考证和考试工具、文具等,但一定注意不能把答题卡、草稿纸等禁止带出考室的东西带出考室。

离开考场后,应尽快把前场考试的一切都完全抛开。千万不要沉湎于上一场考试之中,不论是因为失误而懊悔、因为考题难度大而焦虑,还是因为考试顺利而沾沾自喜都是不可取的。尤其应当记住的是不要和别的考生议论和争执,而应积极休整,争取以最佳心态迎接下一场考试的挑战。

【高考怯场怎么办高考应试锦囊助你一臂之力】相关文章:

高考要有绝对信心自我暗示“考试不可怕”

高考生考后做什么?高考后心情调节很重要

快高考了 是应该在家跟父母住还是同学住呢?

进入“后高考时期”学生该如何调适心理

高考感悟:我的高三生活一半明媚一半忧伤

如何调整高考心态专家教你几招保持最佳状态

高考生考后做什么?高考后心情调节很重要

高考生心态:高考过后三种心态最是普遍

高考临近高考生更要保持四种良好的心态

高考不要把考生逼向绝路战略藐视战术重视案例四

[标签:高考,试卷,作文,推理与证明,]

网友关注

西南科技大学2012高考录取结果查询系统

延边大学2012高考录取结果查询系统

四川农业大学2012高考录取结果查询系统

华北电力大学(保定)2012高考录取结果查询系统

重庆交通大学2012高考录取结果查询系统

浙江师范大学2012高考录取结果查询系统

河南师范大学2012高考录取结果查询系统

山东理工大学2012高考录取结果查询系统

华中师范大学2012高考录取结果查询系统

武汉工业学院2012高考录取结果查询系统

湖北师范学院2012高考录取结果查询系统

武汉大学2012高考录取结果查询系统

西南财经大学2012高考录取结果查询系统

河北师范大学2012高考录取结果查询系统

电子科技大学2012高考录取结果查询系统

东南大学2012高考录取结果查询系统

浙江工业大学2012高考录取结果查询系统

河南科技大学2012高考录取结果查询系统

吉林大学2012高考录取结果查询系统

江南大学2012高考录取结果查询系统

石家庄经济学院2012高考录取结果查询系统

重庆医科大学2012高考录取结果查询系统

南京大学2012高考录取结果查询系统

苏州大学2012高考录取结果查询系统

浙江中医药大学2012高考录取结果查询系统

南京航空航天大学2012高考录取结果查询系统

石家庄铁道学院2012高考录取结果查询系统

河北科技大学2012高考录取结果查询系统

华中农业大学2012高考录取结果查询系统

江苏大学2012高考录取结果查询系统

网友关注视频

如何制作100万层的酥皮糕点?推算过程像数学高考题

爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名

【高考英语】七选五解析,不算太难

广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海

高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

2019高考语文试卷解析

他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!

这!就是专业 第36集 河北经贸大学——数学专业

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

这!就是专业 第31集 阜阳师范学院信息工程学院

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂?山东王老师疯狂吐槽

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

高级中学高考试卷分析专题教研会

一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友

这!就是专业 第20集 长沙理工大学—数据科学专业

2019 广西:帅气学霸高考730分 数学英语满分!

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

这!就是专业 第47集 江苏理工学院

探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?

【姜浩张超画室】

评测今年的高考语文卷

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

视频|上海高考作文: 寻找“中国味” 专家