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调整心态化解高考带来的压力:保持一颗平常心

来自:查字典高考网 2009-08-27

调整心态化解高考带来的压力:保持一颗平常心

高考最好的心理状态莫过于保持一颗平常的心,这是健全人格良好心理素质的体现。考生在高考前一段时间,不要总是想着再有多少天就该高考了,那样容易使人处于紧张状态。在这里我也奉劝那些学校领导和高三的班主任,请把教室前边的倒计时牌离高考还有多少天去掉吧。让考生以平常心对待每一天的学习,让高考自然地走过来。当你心境如水的时候就不会惧怕高考了,就不会把高考看得如此神秘了。非淡泊无以明德,非宁静无以致远。就是说的这个道理。要想成就事业,只有静下心来,不急不躁,才能坚持不懈,脚踏实地,一步步走向成功。

应试的最大心理障碍是怯场。怯场最主要的原因是内心恐惧,缺乏信念。对自己没有信心的人,往往盲目自卑,意志消沉,怀疑自己的能力,常常夸大失败的可能性。坚定的自信,可以使人不怕挫折和失败,反而会把每一次挫折和失败看作是自己进步的阶梯、锻炼的机遇,使人始终处于一种乐观向上的积极状态中,这有利于调动自身的各种潜能。可以使人在激烈的竞争中拥有心理优势。高考不仅考验你的知识水平、综合能力,也是在考验你是否具有勇往直前的信念、敢打敢拼的勇气。人生难得几次搏。两军交战勇者胜,只有敢拼才能赢,考生既要有衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴的拼搏精神,又要有会当凌绝顶,一览众山小的英雄气概,还要有任凭风浪起,稳坐钓鱼台的大将风度。

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[标签:高考,心理,高三]

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