来自：查字典高考网 2009-08-27
合理休息有张有弛
欧勇玲：大家还是要注意，不要抱那些不理性的想法，为什么现在大家会觉得特别疲劳，实际上很多时候，除了正常的承受工作量以外，还有由于学习过程中效率不高，或者结果反馈，比如模拟考试成绩不理想，在这种情况下，大家就会形成更大的心理压力，这就会引起更强烈的心理疲劳。比如学习效果不好或者模拟考试结果不佳，很多人会想到延长工作时间，继续晚上学到三四点，早上又早早地起来，这种情况下，很多时候是没有效率的，不仅是没有效率，而是他时刻都在想，他在休息的时候他完全没有办法放松，他想的都是我是在浪费时间，我都是在走向高考失败。所以该放松的时候，他完全不能放松，该紧张的时候根本就保持不了紧张，人不可能长时间处于高度紧张的状态，一天两天没问题，十天八天也没问题，再多了就会该紧张的时候不能紧张，该放松的时候不能放松，这也是焦虑感的直接表现。
所以在这块，到现在这个阶段了，同学们一定要知道，你的时间一定要合理利用，不要搞疲劳战术了，一定先把休息时间安排出来，然后再安排学习时间，把你的学习时间投入到最能提分的点上，这样的话，效率会非常高，你也会获得考试结果的反馈，证明你的学习是有效果的，而不是片面地延长时间。
我们考生现阶段不要再把眼光放在哪些东西不会上，你不可能都学会了，而要放在我学什么能提高得快，我学什么这个分能很快地反映出来，这些点抓住了，可以事半功倍。
【合理休息有张有弛】相关文章：
★ 给心灵开扇窗
★ 天堂里没有垃圾
★ 黑桃A是一张好牌
★ 美女、才女和淑女
[标签：高考,心理,推理与证明,]
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
