来自：查字典高考网 2009-08-27
合理休息有张有弛
欧勇玲：大家还是要注意，不要抱那些不理性的想法，为什么现在大家会觉得特别疲劳，实际上很多时候，除了正常的承受工作量以外，还有由于学习过程中效率不高，或者结果反馈，比如模拟考试成绩不理想，在这种情况下，大家就会形成更大的心理压力，这就会引起更强烈的心理疲劳。比如学习效果不好或者模拟考试结果不佳，很多人会想到延长工作时间，继续晚上学到三四点，早上又早早地起来，这种情况下，很多时候是没有效率的，不仅是没有效率，而是他时刻都在想，他在休息的时候他完全没有办法放松，他想的都是我是在浪费时间，我都是在走向高考失败。所以该放松的时候，他完全不能放松，该紧张的时候根本就保持不了紧张，人不可能长时间处于高度紧张的状态，一天两天没问题，十天八天也没问题，再多了就会该紧张的时候不能紧张，该放松的时候不能放松，这也是焦虑感的直接表现。
所以在这块，到现在这个阶段了，同学们一定要知道，你的时间一定要合理利用，不要搞疲劳战术了，一定先把休息时间安排出来，然后再安排学习时间，把你的学习时间投入到最能提分的点上，这样的话，效率会非常高，你也会获得考试结果的反馈，证明你的学习是有效果的，而不是片面地延长时间。
我们考生现阶段不要再把眼光放在哪些东西不会上，你不可能都学会了，而要放在我学什么能提高得快，我学什么这个分能很快地反映出来，这些点抓住了，可以事半功倍。
【合理休息有张有弛】相关文章：
★ 袁咏仪跟张智霖
★ 孩子谦让要有度
★ 我不能够恨你
★ 让成功变成系列
★ 人生路上没有地图
[标签：高考,心理,推理与证明,]
广西2020年普通高等学校招生体育类专业全区统一考试工作的通知
安徽：2020年普通高校艺术专业招生工作实施办法出炉 未来对文化课成绩的要求将逐步提高
江苏：2020年普通高校招生艺术类专业省统考信息确认注意事项
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
