来自：查字典高考网 2011-08-17
暑期即将要结束了，你是否会莫名其妙地感到烦躁、焦虑你是否也得了开学恐惧症？如果是这样，那么，赶紧收收心，利用剩下的十几天时间做好调整，为新学期做好准备吧。
收心不能急刹车
常常听说一开学，总会有很多的孩子出现开学恐惧症。这其实与家长收心过急不无关系。不少家长一临近开学，就会常常对着孩子唠叨开学了，赶紧收心啦之类的话，增加孩子的紧张情绪。甚至有的家长会突然中止孩子的娱乐活动，布置很多学习任务帮孩子收心。巨大的反差可能会导致孩子的反抗心理，效果往往适得其反。
家长应科学合理地引导。阳光彼岸的陈校长建议，这样才能让孩子快乐地收心。可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张情绪。对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。
自我暗示是关键
暑期轻松悠闲的日子让孩子养成了坏习惯：舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍。一开学，这美妙的一切即将被高强度、快节奏的学习生活所代替，抵触心理在所难免。想到暑期自己在游山玩水的同时，同班同学却默默地在上补习班，都提前预习好几章新课了。一时，又愧疚，又紧张。
陈老师表示，这种情况下孩子应该学会自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。或者可以出去买买文具、教辅书等。树立信心，放松心情。看到了落差就应迎头赶上，好好把握剩下的十几天时间。
早睡早起勤做题
按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，这时很有必要调整好自己的生物钟。陈老师建议孩子从现在开始应尽量按照上课时的作息时间去休息，养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。同时拒绝三电：电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。
认真独立完成暑期作业，体验做题的过程，培养题感，恢复学习状态。通过整理上个学期的课堂笔记来回顾知识点，以达到温故而知新。还可以对新学期的新知识做个初步预习，建立知识网络。看看名人名著，写写读书笔记，培养阅读习惯。
【专家来支招：帮助孩子克服开学恐惧症】相关文章：
[标签：家长,]
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
