来自：查字典高考网 2010-04-14
随着高考的临近，家长的压力也随之增大，为孩子的失眠而紧张，为孩子的成绩波动而焦虑总之，孩子的风吹草动都会牵动着家长脆弱的神经。去年的此时，我也经历了压力的困扰，所以非常理解家长此时的心情，但愿能以我就此获得的点滴感悟为你们减轻压力。
降低对孩子的期望值是减压的最有效的办法。如果你的孩子有考上北大的实力，你不妨从心理上为他降低一个档次，上北航也不错，到北航还可以当 鸡头，伸展才能的机会会更多。即使再降一格，上了北京林大，也还有考取考北大研究生的机会吗。只要孩子优秀，考到相对差一点的大学，更能激发他奋进，他的才能总会显现的，对孩子来说，的确不仅是高考一次机会。对孩子的期望值下来的同时，再看到孩子的付出，孩子的不易，也就不会只盯在孩子的成绩上了，你的压力会减轻一大半。
摆正成绩在人一生中的作用，对减压也有一定的帮助。不能说成绩不重要，但决不是最重要的，决定不了人一生的幸福快乐。我患病误诊那段日子体会的最深。我饱受抑郁的折磨，尽管过着富足的日子，但却无论如何也乐不起来，看着窗外卖菜的妇女唧唧咯咯地说笑着，我真的好羡慕。尽管他们的文化层次不如我高，生活条件不如我好，工作也不如我舒服体面，但他们却比我快乐，比我幸福。是啊，卖菜也可能卖出幸福快乐，名牌大学的学生，也有因其他能力欠缺而被迫退学的，博士生也有因心理承受能力太低活不下去自杀的。说明什么问题？成绩或说人的智商远没有人的情商（情绪控制能力诸如：人的心理承受力、自我控制力等）重要。所以，别只盯在孩子的成绩上叹息，让孩子不舒服，自己添郁闷。要多关注孩子的内心成长，多给他鼓励，多给他信心，培养他健康的身心，使他在任何条件下都能生存，而且能快快乐乐地生存这是最重要的。其实，你的孩子有很多优点，有待你去发现，更需要你去欣赏。如果你能真正欣赏到他的优秀，不论成绩如何，你都会发自内心地欣然接纳他，也就不至于因孩子成绩的不理想，而压力重重了。
这段时间里，家长的任务很艰巨，除了要做好孩子的后勤保障外，还要做好孩子的心理调节。想方设法使孩子达到最佳的学习状态，和最佳的心理状态，以便能考出自己最好成绩。若胜此重任，就要求家长首先要调整好自己的心态，学会减压。我写这些的目的也在于此，但说的不一定对，也不一定到位。总之，希望家长能保持健康心态，陪孩子度过这段艰难且又值得一生回味的美好时光！
推荐阅读
解家长惑：高三的儿子成绩总是大起大落怎么办
2010北京填报：小平行与大平行的区别
2010报考指导：如何正确测算考生在北京市的排名？
2010家长必读：500分左右考生的家长着急不如改变自己
赢在高三：从学习方法上获取成功
高三家长：如何帮孩子选择一辈子不后悔的职业
志愿提醒：高三家长为孩子研究志愿要趁早
备战2010：做一个有利于高三孩子学习的陪考家长
经典：一位171中学学生家长对高三的真实体会
家有2010高考生 家长们最该忙些什么
2010高考：家长助考一定要做到的13大要点
【为家长减压：写给为孩子高考而焦灼的家长】相关文章：
[标签：家长,高考]
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
