来自:查字典高考网 2012-06-12
备受瞩目的高考落下帷幕,经过浴血奋战 的考生和考生家长们都如释重负。高考刚刚结束,长舒一口气的考生便已经开始三五成群地聚在一起,以各种方式庆祝高中生涯的结束。对此,心理专家提醒广大考生,在高考结束后,适当的放松是必要的。但在放松的同时,考生应当注意松弛有度。
高考刚刚结束,我儿子就开始和同学成天聚在一起。昨晚都快凌晨一点了,孩子才醉醺醺地回家。本来高考这段时间,孩子的脑力和体力消耗都挺大,考后需要好好休息一下。可他却说要和同学多聚聚,可这么放纵很影响身体健康。对此,我这当家长的真是无奈。6月10日上午,读者杨先生拨打了本报热线,倾诉了他的担忧。
从9号考完开始,我家孩子就开始坐在电脑前,头不梳脸不洗地打游戏、上网,连一日三餐都省了。我劝他好好睡一觉,或是出去活动活动,可他就是不听,我真是既心疼又生气。高考刚刚结束,家住解放东路的市民马女士同样为儿子作息时间的突变犯了愁。
据了解,每年从高考过后到新生入学期间,随着考试压力的消失,不少考生开始以各种方式,上演最后的疯狂。有的考生开始没日没夜地聚会,有的考生黑白颠倒宅在家里打游戏,有的考生猫在被窝里疯狂睡觉。面对考生生活规律的突然变化,家长在心疼的同时,也开始担忧孩子们的心理和身体健康。
对此,市中心医院的心理专家指出,从心理学角度看,高考过后,考生的心理由紧张转为松弛。这期间,很容易出现焦虑、盲目、放纵等不良的心理状态。很多考生通过喝酒、上网、玩游戏等过度放纵的方式,来宣泄内心的压力,缓解此前紧张的情绪。殊不知这种方式,严重影响到考生的身体健康。
对此,专家建议,高考结束后,作为考生家长,要及时对考生进行积极的心理疏导。比如,可以带孩子以出门旅游、爬山、游泳等健康的方式,进行适当放松。
除此之外,考生也要有计划地安排假期生活,除了适当地放松和娱乐之外,还应利用好假期时间,为自己充电,适当规划好下一步的求学计划,为更好地适应大学生活做准备。
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[标签:高考,备考]
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