来自：查字典高考网 2011-05-24
天气多变着装以舒适为主
考生考前会存在不同程度的心理紧张、焦虑等状况，如果再遇到六月初阴晴不定的天气，难免会影响正常水平的发挥。而从往年来看，上海六月的天气会更闷热，有进入梅雨季的可能性。而今年上海的天气更是难以捉摸，那考生面对未知的天气应注意哪些呢？
不少高三老师建议，首先考生应注意天气的变化，密切留意天气预报，注意衣物的加减。其次，若高考三天下雨，考生在赶往考场时更应注意安全，并提前出门，留出足够多的时间。私家车送考的家长也应注意控制车速，做到安全第一。而对待恶劣或闷热的天气，考生则应采取既来之，则安之的态度，从容应考，注意适量补充水分。此外，家长应为孩子带好雨具，不妨为孩子多准备一件外套，衣着休闲舒适，从细节着手做到万无一失。
穿红色等鲜艳颜色衣服易产生焦虑和烦躁
考前三天培养高考感觉考前最后阶段，复习时间要尽量与高考科目相适应，一般早上复习语文和理综或文综，下午复习数学和英语。考前三天，最好每门学科各做一套模拟试题，培养一下高考的感觉，但不必过于忙碌，因为题目是做不完的，可做一些自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书，要学会放松，但不建议做一些剧烈运动。
考试前一天晚上别睡太早不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上早点睡吧。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪，焦虑情绪反过来又影响入睡。结果早上不愿醒，脑袋昏昏沉沉，自然对进入考试状态不利了。
考试时不要穿红色衣服考生面对高考本身就很兴奋了，而类似红色等鲜艳的颜色容易让人产生焦虑和烦躁，所以最好不要穿红颜色的衣服，最好也别看红色。相对来说，清爽的浅蓝色比较容易让人心情平静和愉悦。
更多关于心理辅导的信息：
高考冲刺必备手册心理篇
高考冲刺建议：高考出好成绩要学会心理调节
高考冲刺阶段中医巧办法为高考生保驾护航
过来人谈经验：考生如何做好高考心理准备
心理辅导：高考前20天考生该做些什么来减压
【老师建议：高考穿衣舒适为主 鲜艳颜色易生焦虑】相关文章：
★ 驾驭嫉妒的心灵
★ 秋千座
★ 别吝啬自己的恭维
[标签：高考]
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
