来自：查字典高考网 2009-08-25
专家建议：
高考不是人生的全部正视自己水平
考要对自己的学习实力有一个客观的认识。首先，考生要正视自己水平，各方面较强的考生，考试的时候应该放松，要自信地想要学的知识自己都掌握了，考试时只要按平常考试的水平正常发挥就可以了。而平时基础不好的考生，就要合理的设立自己的目标，不要把目标定得过高，不要总认为自己有潜力，高考的时候一定会超发挥，会有奇迹出现，应该对自己的水平、在班级中的名次，做客观的分析，务实地定一个目标。这样，目标是建立在能力基础上，就会多一份现实，少一份幻想，考试时就会踏实多了。
掌握考试技巧
考试技巧也与自我认识有必然的联系，考试的时候，应该清楚的认识自己对知识掌握的水平。很多考生，总是没有很好的定位好自己的实力，花大量的时间做不会做的题目，可是却总是花少量的时间把会做的题目做错，所以考生在考试的时候，应该掌握先易后难的做题原则，遇到难题不着急，遇到容易的题也不要高兴，答题时谨慎、不走神，这样答题的效率才会高。
考试心理调适分为身体和心理两个部分，身体主要是指考生不要因为考试快到，或者是心里紧张而影响平常的作息时间。心理主要是指情绪的调控，只有做到自己的实力一定要与既定的目标相匹配，对于一些基础不好的考生，超常发挥的可能性是微乎其微，所以最根本的问题是保持，只要在高考的时候考出平常水平，就是一种成功。
上大学不是唯一出路
对于究竟该如何应对高考，作为一名专业的心理咨询专家，刘光灿建议考生不要把高考看成是人生的全部。上大学只是人生很多条道路其中的一条而已，考生不用把上大学看成是唯一的出路，考生不要觉得考不上大学，或者是考不上名牌大学，就觉得自己将来的人生将有可能是一个失败的人生。考生不要去管考试的结果，考得上当然高兴，考不上也不等于前途渺茫，要平静地对待高考、正确地认识高考，才能以一个较好的心理状态来面对，考试的时候才能有一个流畅的考试状态。刘光灿建议，考生应该具备以下三个心理状态：
1.期盼考试的到来。现在绝大多数考生都在想，高考要是再推迟几天就好了，到时候就能准备的更充足一点，但推迟高考是不可能的。既然不能推迟，那么以及消极的想着希望高考晚一点再到来，还不如用积极的心态，来期盼考试赶快到来，想一想，通过高考自己就能实现自己的梦想，考试结束了就能彻底放松一下。
2.相信自己一定会赢。最糟糕的士兵，是那些还没有上战场就觉得自己会打败战的士兵。而糟糕的考生，就是还没考试就觉得自己会考不好的考试。考场如战场，在考试前，考生一定要有高度的自信，觉得自己一定会赢的，不管最后结果怎样，一定要保持高度的信心参加考试，考过之后才能见分晓。
3.把高考看作是一种享受。再好的美景，都需要有一个良好的心境去欣赏，才能领会到它的美好，高考也是一样，如果把考试看成是一种煎熬、受罪，那么考试的时候一定会心里异常沉重。反之，如果把高考看成是一幅美景，把考试看成是一场享受，那么考试的时候自然会用一个平静的心态来面对，不会紧张过度。
【高考不是人生的全部正视自己水平】相关文章：
[标签：高考,心理,大学,会考,报考技巧,]
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
