来自:查字典高考网 2009-08-25
凡参加过高考的人,都忘不了那两三天的经历,当然,失忆的人不算。
记得小霜参加高考的前夜,躺在床上,把羊数到好几千只了,脑袋瓜子还清醒得很,身子向左边一侧,还能听到砰砰心跳声。
没错,小霜心理素质的确弱了点,属于过分激动型。不过,这一类型是考前三大主要心理状态中很典型的一种。除却失眠、心跳加快,有人还会大脑出现空白、情绪状态不稳定,这是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱,兴奋过程过度升高,是大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。产生的原因还是多方面的,可能复习准备得还不够充分啦,考试临场经验比较少啦,也有可能你本来就喜欢想东想西,大考逼近,心神就更不定了。
有人兴奋,那就有人低落。情绪低落型考生这几天看起来萎靡不振的,信心缺乏,有时候嘴里还会突然冒出一句:唉,我不想考试了。这种状态的原理刚好与第一种相反,是大脑皮层兴奋过程下降了,抑制过程加强了。想必这类考生常常会自加压力,复习起来很卖命,高度紧张了。小霜要劝一句,松弛的弦,当然没力道,绷太紧的弦,也要警惕有断裂的危险,平常心上场,效果最好。
最后一型也是最理想的类型,冷静又自信。他们清楚自己的实力,更可贵的是有全力以赴参加考试和争取成功的愿望,越临近考试,状态越好,思维活跃,记忆力也强,而他们在考场时一般能正常发挥,有的甚至成为超常发挥的黑马。
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[标签:高考,心理]
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