来自：查字典高考网 2009-08-25
周末就要进行高考了，现在正是考生们最难熬的时间，虽然明白信心是成功的一半，可大部分考生还是很紧张。记者在采访中了解到，不少考生已经转变了学习方法，从一味做题变成了专攻薄弱环节。为了让自己始终保持一颗平常心，有的考生重新启动了尘封已久的音乐播放器，有的看起了电视，有的去户外活动，纷纷通过各种方式来放松自己，以求顺利完成冲刺。
我觉得高考是否能考好，主要在于平时积累，靠高考前来补充不足也来不及了，还不如减少埋头复习时间，多做一些运动，让自己轻松一下，最重要的是保证睡眠质量。面对高考，考生小王的心态比较放松，晚上回到家后，他会做上几道数学题，然后躺在床上边听音乐边看一些时政方面的书籍，最迟复习到晚上11点就睡觉了，每晚保持8小时的充足睡眠，让体内的压力得到释放。
在放松的状态下学习，不仅感觉精神愉快，而且效率也会提高。每天吃完晚饭，小何会先冲一个热水澡，让自己变轻松，接下来做任何事都不会有烦恼了，反应速度明显提高。这个方法在夏季最管用，只有身体舒服了，精神才能集中起来，考试时也一样。小何说。
采访中，记者了解到，诸如换位思考、心理暗示等减压方法也有不少学生在使用。拿起书一看，明明以前做过的题反而不会做了，早已背得滚瓜烂熟的词句也很陌生，这时候千万不能紧张地翻出复习书，加班加点地重新过一次，只要树立信心就能解决。一位考生告诉记者，复习了这么久，其实许多知识点已经熟记于心，自己吓自己是考前的大忌。
【听音乐冲热水澡面对高考考生自创减压方法】相关文章：
[标签：高考,学习方法,复习,心理]
高考临近，如何保持适度紧张？ 
高考结束 专家提醒：过度放纵易引发抑郁 
高考心理辅导：专家教你如何有效调节考前心理 
高考心理——高考前失眠了怎么办（图） 
高考心理——考前父母太关心考生怎么办（图） 
临近高考：高三生调好情绪钟的独门秘籍 探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
