来自：查字典高考网 2011-11-03
在高考复习中，一般说来，学生在学习中出现轻度的、暂时的心理疲劳现象是正常的。但是如果不及时调节，使身心长期处于疲劳状态，就可能加重心理紧张，造成心理和精神上的失调、紊乱，会给学生的身心健康带来严重的影响。因此，积极防治高三学生的心理疲劳十分必要。解决这个问题，我个人体会是：
第一，要给予高三学生充分的信任。
高三学生年龄一般都在18岁左右，他们内心的成人感逐渐增强，他们在潜意识中希望与父母、老师平等交往，希望自己的观念、主张、兴趣等能得到别人的关心和注意，甚至是赞同和肯定。如果老师、家长仅以絮絮叨叨的限制约束，或是居高临下的训斥责骂来管理高三学生，那就会引起他们强烈的反感，从而产生消极、烦躁的情绪和逆反心理。因此，对高三学生应该多一些关心，少一些指责；多一些正面指导，少一些训斥；多一些信任和尊重，少一些挖苦讽刺，帮助他们正确地完善自我。
第二，要对高三学生的进步适时予以肯定。
高三学生虽然生理上已基本属于成年人，但其心理发展仍处在摹仿和探索时期，在他们看来，行为价值存在于别人的肯定当中，适时予以肯定能使他们体验到成功的喜悦，使某种心理需要能得到满足，又能激励着新的行为和新的期待。所以，高三的教师对学生在各方面哪怕仅有一丁点进步，都应及时肯定，特别是对每次考试的排名表绝不能随意公布；高三学生的家长，也应该客观地评价自己的子女，提出的目标要合理，期望值不能太高。
第三，要让高三学生心理张弛有度。
高三学生年龄虽然已属于成年人，但其心理还处在不够成熟的发展阶段，心理承受能力远远不及成人，高三期间长时间的紧张学习极容易使学生的心理功能失调。所以，对高三学生的学习、活动时间的安排应考虑到张弛有度，尽可能减少学生精神上的困乏。高三的高考复习内容要紧扣《考试说明》的要求深入浅出。复习方法要灵活多样，要让每个学生都保持较轻松的情绪，都有信心完成复习任务；考试次数也要适度控制，以免学生因频繁考试而持续紧张陷人麻木状态。此外，学校还应组织学生参加丰富多采的文娱、体育活动，让他们产生轻松愉快的情绪体验。
第四，要帮助学生建立和谐、融洽的人际关系。
高三学生往往因为埋头用功，而忽视人际关系的沟通和调整，结果连师生之间、父母子女之间、同学之间的必要的情感联系也变得十分淡薄。一些学生由于同集体、家庭、师生间应有的亲善需要得不到满足，孤独、寂莫而引发出种种心理疾患。所以，高三的班主任老师要组织多种形式的集体活动，从而帮助他们建立起和谐、融洽的人际关系，以满足他们的心理需要。
【高三学生如何度过学习的疲劳和困难期】相关文章：
★ 男人一生的困惑
[标签：高三]
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
