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上床太早凌晨一点睡不着让高考减分的小失误

来自：查字典高考网 2009-08-27

平时总能考120多分的科目，高考却少考了20多分；平时成绩不错的学生，高考时却只有20分钟的时间写作文

多位去年参加过高考的学哥学姐近日接受采访，回忆他们高考时的一些失误和教训，我们摘编出来以提醒即将走上考场的考生们，愿他们少走弯路，取得最好的成绩。

失误一答题时总想着要考好，结果少考了十多分

去年高考以560分（理科）的成绩考入华中农业大学食品科技学院的李锐同学回忆说，考第一门时他特别紧张，答题时还老想着一定要考好，结果就是这一门发挥失常，平时120分的语文成绩，高考只考了103分。

建议学习时可以给自己定目标，比如一定要考上哪所大学等，但进了考场就不要这么想了，这时应该重过程而不是结果。

失误二太轻视基础题，数学少考了30多分

陈国治同学去年高考以573分（理科）的成绩考入武汉理工大学，他说，平时他的数学成绩至少也能考120多分，高考时却只考了90多分，现在回想起来，跟自己太轻视基础题有很大关系。陈国治数学成绩一直很好，高考时他对较简单的基础题有些轻敌，后来对答案时发现，自己不是少写了标点，就是看漏了关键字，全是低级错误。

建议一定要认真对待每一道题，越是自己认为百分之百能得分的题，越要认真对待。

失误三考前一周做题太多，自信心被打掉不少

张乾元同学去年高考以561分（理科）的成绩考入华中农业大学食品科技学院，他总结自己的高考教训就是，考前一周做题太多。张乾元在考前一周还在坚持做模拟试题，而且一直保持每天两三套的量。这种题海战的练习花费了他的大量精力，结果却适得其反，不仅没有为他多赚几分，反而让他在碰到一些自己没见过的新题型时越来越没自信，得不偿失。

建议最后的时间应该以课本为主，保持适当的练习量就可以了，主要是为了保持竞技状态。

失误四答题时迫切想拿分，患得患失丢了分

朱娟娟同学去年高考以581分（文科）的成绩考入华中科技大学资讯与信息传播学院。朱娟娟是以复读生的身份参加高考的，压力有些大，考试时心态很不稳定，平时挺顺手的语文，考场上她竟然半个小时都没有静下心来，答题时迫切想拿分，患得患失，结果反而丢了分。而平时成绩平平的数学，最终她却考了140分，比平时多出了20分。朱娟娟总结说，因为数学不是自己的强项，所以考数学时她心态平和，放下了所有包袱答题，最终会做的题都拿了全分。

建议考场上最忌患得患失，要充分相信自己，相信自己的第一感觉。把最主要的知识点写在最前面，让阅卷老师一眼看到得分点。

失误五时间分配不得法，只剩20分钟写作文

石淇源同学去年高考以576分（文科）的成绩考入华中科技大学资讯与信息传播学院，他回忆说，去年他高考时，由于时间没分配好，语文做到作文题时只剩下20分钟时间，但他还是咬着牙坚持写完了。结果可想而知，他的语文成绩只得了110分。还好这没有影响他的心态，下午的数学考试中他发挥超常，考出了从未有过的123分。

建议一定要掌握好时间，万一出现失误，也要端正心态，坚持到底。

失误六上床太早，凌晨一点多还睡不着

张丽丽同学去年高考以571分（文科）的成绩考入中南财经政法大学会计学院。高考前一晚，张丽丽9点多就上床了，想早点入睡，第二天考试时好保持充沛的精力。没想到，到了凌晨1点多她还没睡着。一来心里有些紧张，更重要的原因是，高考前的复习期间她从来都没睡得这么早过，作息时间一下子根本调整不过来。

建议高考前和高考期间，还是要按照自己最近一段时间的作息时间休息，太早上床反而想得多，越想越无法入睡。

失误七压力大不敢答题，作文像挤牙膏

我最大的遗憾就是考第一门时心理波动太大，不敢答题。张丽丽回忆说，去年考语文时她看到作文题就慌了，三的联想，平时哪见过这样的题目啊。做完基础题，一看表只有不到50分钟的时间了，而作文还没写！刹那间她手上头上全是汗。于是，她脑子想到哪，手下就写到哪，作文像挤牙膏似的挤出来，结果语文成绩比平时少了20多分。

建议考前不能想得太多，上了考场就更不能多想了。事实上，你想什么也没用，专心答题才是当务之急。

失误八钻偏难题丢了课本，眼熟的题不会答

方虎同学去年高考以589分（文科）的成绩考入中南财经政法大学财税学院，他回忆说，他最遗憾的是自己平常没认真多看几遍课本，光顾着去钻一些偏题难题了，真正上了考场才发现，书本上的东西考得很多，做历史选择题时，感觉每道题都似曾相识，但就是记不起课本中的标准答案。

建议最后十几天就不要再攻克什么难题了，把课本拿出来多翻几遍，注意一下平时老师反复强调的知识点和那些常考易错的知识点。

失误九午餐吃得太杂，做题中间肚子疼

方虎去年考英语时，因为自己平时英语学得不错，看到题目又还简单，于是就不紧不慢地做起来。没想到，因为中午吃的东西太杂了，试卷还没做一半，我的肚子突然疼了起来。老天爷，这是高考啊！我只好坚持着继续考试，但是天知道，我的注意力是多么难以集中啊。

建议饮食真的很重要，考试期间最好不要吃油腻的东西，和平时的食物结构保持一致就好。

失误十考前玩过了头，影响高考发挥

黎妮晓宇同学去年高考以576分（文科）的成绩考入华中科技大学资讯与信息传播学院。因信奉大考大玩，小考小玩，考前两天，黎妮晓宇跟同学一起去爬山，考前一晚还不停地发短信相互鼓劲、祝福。现在回想起来，这些举动还是很影响高考发挥的。现在回想起来，考前三天最好按照高考的时间看书，保持生物钟的状态。

建议最后几天一定要合理分配时间，不要完全放弃复习。

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