全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考心理>2017年高考需要规避的5大心理问题

2017年高考需要规避的5大心理问题

来自:查字典高考网 2017-04-14

导读:下面查字典高考网的小编给你们带来了《2017年高考需要规避的5大心理问题》,供考生们参考。

高考临近,面对如此快节奏的学习与生活,学生每天都如火如荼地考试复习,家长也日渐揪心地陪伴着孩子度过高中最难熬的日子,学生心理上难免会出现一些问题,那么高三的孩子常见的心理问题都有什么呢?又应该怎么帮孩子们解压呢?

1

疏导心理压力

很多学生因为付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,有些学生感到竞争激烈,压力大,心情紧张。出现这种情况的原因是因为没有树立好正确的归因理念。

在遭遇挫折时,建议同学们不要自暴自弃不妨尝试以下策略:

对自己有一个客观全面的评价,并善于将成功归结为自己的能力;

体验内心的成就感与喜悦感,要相信之所以失败是因为自己努力不够或者努力方向不对;

制定阶段性目标,在不断达到目标的过程中体验成就感。

增强自信心,乐观平静地对待挫折,因为挫折与成功同样是必要的。

2

缓解学业焦虑

考生考试焦虑体现在对考分的过分看重。之所以如此,原因不外乎有群体效应,将分数作为衡量学生能力的唯一指标;或者是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。学会缓解学业焦虑,可尝试以下策略:

选择适合自己的目标动机水平,过强或者过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多的担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活与学习中去。

考前做好知识的准备以及应付考试突发事件的对策与心理准备,有备无患。

3

克服分散精力

学生在最后的阶段难免学习注意力不集中,精力分散,出现上课走神儿、头晕脑胀的现象,造成注意力分散的原因来自多方面:

首先可能是单调刺激引起的厌烦心理(学习材料重复、枯燥等);其次可能是否定注意对象的价值导致意志努力失败或者直接放弃;最后可能是由于精神疲劳引起的疲惫反应。

可尝试以下克服分散精力的三步控制法:

第一步,当出现滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的奴隶。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

4

理解应试备考

我们应指导学生正确看待备考和应试。“应试”与“应试教育”是两个不同的概念。不管是应试教育还是素质教育,目前来讲,都需要考试。虽然高考制度还不够完善,有待于进一步改革。但在市场经济竞争激烈的今天,高考仍不失为一种较公平的选拔人才的手段。

目前,我们国家还不可能普及大学教育,高考的竞争必然是很激烈的,我们应客观地面对这个现实,努力提高考生各方面的素质,使其早日成才。

5

摆脱自卑心理

高考前,有些学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?

第一,要正确看待自己。充分看到自己的实力,不要求每次考试成绩都能十分理想,不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比。你在这个班成绩是中下的,在全校也许是中等的,在全省也许就是中上等的了。

第二,要认真分析考不好的原因。也许是没有复习好,也许是心里紧张没有发挥应有的水平,也许是老师出题太难。

第三,要经得起失败的考验。就算自己学习基础较差,接连几次考试成绩都不理想,也不应自卑。正确的态度是赶快找出原因,改变方法,调整计划,补缺补漏,再接再厉,争取高考发挥出自己的最高水平。两军相战勇者胜,“鹿死谁手”还未可知,没有理由轻视自己。

以上就是小编为大家整理的查字典高考网资讯内容了,更多实时资讯资讯,请关注查字典高考网。我们将随时为您更新最新内容,敬请期待!

【2017年高考需要规避的5大心理问题】相关文章:

不可不看:2008年高考九大知识考点详解及高考预测

一名高中生最常提出的十大问题(一)

一名高中生最常提出的十大问题(二)

名师:08高考备考“心理保卫战”从现在开始

“高考后综合征”的典型症状是什么

07年高考政治考点归类调整 文字表述有变

2017年高考考生如何避免高考发挥失常?

高考复习要遵循学习和备考的基本环节

2008年高考复习备考历

不要让孩子填报家长的志愿

网友关注

南京大学2010年艺术类本科专业招生简章

中国传媒大学2007年艺术类本科专业招生简章

中央财经大学2010年艺术类招生简章

西南大学2007年艺术类专业招生简章

2007年省外艺术类专业四川专业考试设点安排

东南大学2008年艺术类专业招生简章

北京07年普高艺术类专业招生工作实施办法

中国传媒大学2010年艺术类专业考试网上报名须知

东南大学2010年艺术类专业招生简章

吉林大学2010年艺术类本科招生简章

华东师范大学2010年艺术类本科招生简章

2007年艺术类专业招生政策详解

天津高招办详解普高艺术类专业招生工作规定

中国传媒大学(原北京广播学院)2010年艺术类本科专业招生简章

中国人民大学2010年艺术类音乐表演专业招生简章

吉林大学2007年高考文艺特长生招生简章

广东海洋大学2007年艺术类招生简章

南昌工程学院2009年艺术类招生章程

天津大学2007年艺术特长生招生简章

12所在京院校1月底举行高职艺术类招生咨询

四川音乐学院2009年艺术类招生简章

上海财经大学2007年艺术特长生(民乐)招生简章

教育部:2010年高校艺术类专业招生工作通知

北京市2007年普通高等学校艺术类专业招生工作实施办法

中国传媒大学2010年艺术类高职专业招生简章

南开大学2007年艺术特长生招生简章

南通大学2007年艺术类(校考)专业招生简章

部分在京院校调整艺术类专业测试办法

北京师范大学2007年艺术类本科招生简章

南京师范大学艺术类专业2010年招生简章

网友关注视频

武汉美术高考

高职高考数学公式

高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三

这!就是专业 第15集 中国矿业大学——数学专业

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

2019年高考试卷解析,数学套路不好用了

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

2019高考数学第四题技巧秒出答案

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)

如何制作100万层的酥皮糕点?推算过程像数学高考题

高中数学 107 高考如何秒杀数列

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达

1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本

盘点今年最难的高考数学题

最新高考数学全国2卷第12题视频解读

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

高中信息技术

男孩考上理想大学,却因为网瘾休学在家,高中班主任上门劝导

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密

高考英语作文分析2

张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错

葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

这!就是专业 第1集 川农动物科学专业解读