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当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考心理>2017年高考考生如何避免高考发挥失常?

2017年高考考生如何避免高考发挥失常?

来自:查字典高考网 2017-04-13

导读:下面查字典高考网的小编给你们带来了《2017年高考考生如何避免高考发挥失常?》,供考生们参考。

1避免高考发挥失常的方法

一、考前要调节情绪、愉悦身心

有些高考考生考前用脑过度、睡眠不足,加上精神过度紧张,使大脑产生保护性抑制作用,加重了考场上的发挥失常现象。所以对于平时已系统复习过的考生,临考前要尽量放松,不妨到校园里看看花草、听听音乐、打打球、散散步、赏赏月等,使大脑得到充分休息,保持心情舒畅。

二、考前要自信

在面临高考时,许多学生会产生焦虑、畏惧的情绪,以至于高考发挥失常。不要担心,相信自己,相信自己所付出的会得到相应的回报,用一颗平常的心去对待,不要因为一件小事而破坏自己的心情,要时刻保持自己兴奋、开心的状态,此时需要做的只是调整好自己的状态,稳定住自己的情绪就可以。

高考期间如果遇到一些意外的小事,不要因这此小事而影响自己的正常发挥。遇到意外的事一定要往自好的一面去想,另外要保持一颗平常心对待它们,以保证高考正常发挥。

 三、审题要细致,作答要规范

每年高考结束后都有学生感叹,自己审题不仔细,丢失了很多分。这种看错数据的情况在做数学和理综时真的是蛮多的,所以审题一定要仔细。在考试时遇到难题是很正常的,你遇到了难题,想一想别人是不是也是遇到了这道题。特别难的题,比如咱们物理的压轴题,确实是有难度的,一个班里可能只有两三个学生拿到满分。对大部分的学生而言,并不要想着自己一定要拿满分,而是如何尽量多拿分。

四、把基础夯实牢固,提高应试信心

高考考场紧张,很多时候是知识点掌握不牢固引起的,导致最终高考发挥失常。物理知识更广阔,更加琐碎,有的知识点很抽象,所以在平时学习中一定要把知识扎扎实实搞清楚了,到了考场上才能得心应手。

2预防高考发挥失常的措施

1、要明确复习目标,制定出周计划、月计划、学期计划和高考整体复习计划,打有准备之仗。

2、要紧跟老师的节奏,严格按老师的要求去做,力求知识一步到位、练习一次成功。

3、要善于利用自身优势,探索适合自己的学习方法。比如:进行晚回顾、早复习;整理错题档案并定期翻看、总结,力争题不二错、考后满分,改掉一道题、会做一类题。

以上就是小编为大家整理的查字典高考网资讯内容了,更多实时资讯资讯,请关注查字典高考网。我们将随时为您更新最新内容,敬请期待!

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