全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考食谱>狂吃后超速燃脂的2式瑜伽

狂吃后超速燃脂的2式瑜伽

来自:查字典高考网 2009-08-28

每天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动,防止脂肪堆积,在你大吃大喝之后,让你的消化(消化食品)系统充分地运动(运动食品)起来,解除你的后顾之忧。让你在七天假日里尽情吃、畅快玩、节后仍然还能迅速投入到工作中。

第一式:站立抱膝式

做法:

1.站立,双脚并拢。弯曲一侧膝盖,双手抱住小腿。

2.呼气时双手用力将腿拉向身体,保持3次呼吸。

3.呼气还原。相反一侧做同样动作。

第二式:舞王式

做法:

1.站立,双脚并拢,向后弯曲左膝,左手抓住脚踝。

2.吸气,右手臂向上抬高。

3.呼气,右手臂稍稍放低,将左腿充分向上抬起,至最高点。保持3次呼吸。

4.呼气还原。相反一侧做同样动作。

【狂吃后超速燃脂的2式瑜伽】相关文章:

浴缸里的六式伸展瘦身操

快速煮绿豆的几种方法

星期五的瘦身食谱

七种饮食习惯对营养素的影响

吃了必胖的三种食品

减肥效果最显著的瑜伽

吃好早餐益处多多

消暑“三豆汤”

厨房里的不当搭配

科学安排学习时间高考生预防和消除身体疲劳

[标签:瑜伽,]

网友关注

江西2010年高考优秀作文:找回童年

2010安徽卷高考优秀作文:对大自然,人们应该有敬畏之心

2010安徽卷高考优秀作文:水生态 城宜居

2010年高考辽宁卷优秀作文:幸福是一种感觉

湖南省2010年高考优秀作文:早

2010年湖南高考优秀作文:早

2010年福建省高考优秀作文:驭思,轻吟韵调

江西2010年高考优秀作文范文:找回童年

2010年山东卷优秀作文及点评:美,旋舞在人生光影之间

2010安徽卷高考优秀作文:选择那份合适

2010年福建省高考优秀作文:我与真善美诗意栖居

2010年福建省高考优秀作文:只待蓦然回首

江西2010年高考优秀作文:找回童年

2010年江西高考优秀作文:找回童年

2010年湖北高考优秀作文:点燃幻想之灯

2010年福建省高考优秀作文:尘封的梦,重拾未晚

2010年山东高考优秀作文范文:光明与阴影

2010年湖南省高考优秀作文:早

2010年湖南省高考优秀作文:早

2010年福建省高考优秀作文:寻找硬币另一面的价值

2010年山东卷优秀作文:我的绿色海洋

2010年江苏省高考优秀作文范文:绿色生活

2010年湖北高考优秀作文:多一点幻想

江苏2010年高考优秀作文:绿色生活

2010年福建省高考优秀作文:何妨让思维转个弯

2010年江苏省高考优秀作文:绿色生活

2010安徽卷高考优秀作文:适宜的,才是最好的

2010安徽卷高考优秀作文:天下之荣,盖其专也

2010年山东高考优秀作文:美丽,源自光与影的交织

2010年山东卷优秀作文:微笑对待人生的光明和阴影

网友关注视频

招办面对面 第76集 阜阳师范学院信息工程学院

体育大杂烩 第2217集 太厉害!马龙登上全国高考作文题

高考英语作文分析2

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

印度美术高考美术联考,考前培训班

北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达

高职高考数学公式

新闻早报 2019 高考前最后一课 合唱送给班主任

高考帮:招办面对面 第55集 上海视觉艺术学院

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

高级中学高考试卷分析专题教研会

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)

这!就是专业 第15集 中国矿业大学——数学专业

老马讲高考真题第九季2018年高考地理新课标一卷第37题

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺

学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了

衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

老师好:这大概是高考前所有班主任都会干的事,取消一切副课!

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海