来自:查字典高考网 2006-12-21
高中三年,孩子在体力和精力上都付出很多,尤其是高考前两个月,处在高度应激状态下,孩子的身体透支很大。放暑假了,家长应该提示孩子正常作息、健康作息,阅读一些令精神愉悦的书籍,尽快恢复身心平衡,迎接大学里新的生活。
有的孩子放下了学习的重压,无所顾忌地疯玩、熬夜,不知不觉破坏了人体生物钟。有的孩子为了释放压力,想去参加一些比较冒险的户外活动,可能威胁到人身安全。父母要特别留心地帮这些孩子树立自我保护意识,让孩子明白,任何情况下都不能忽略安全和健康,否则将乐极生悲。
还有些孩子,这一年来深受睡眠不足之苦,就想痛痛快快睡一个暑假,什么也不干。补充睡眠当然是可以的,也是必要的,但是要有“度”,睡得没完没了不行。从生理上讲,睡眠过多会使人越睡越懒,起床后感到疲倦、昏头胀脑,而且由于活动少,会导致体力下降、情绪低落。
人的一生中,会不断遇到挑战,所以任何时期的“彻底放松”都会对身心产生负作用。过于疲沓松懈,没有一定的紧张度,身体和心理的潜力都得不到发挥,而且会挫伤人的斗志。
【帮助孩子调整身心】相关文章:
[标签:生物,大学,高考,心理,高中生活,]
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录