来自：查字典高考网 2006-12-29
考试焦虑确实与心理压力大有关，一般来说，这多与考生内向、胆小、懦弱的性格有关，这是长期教育中缺乏正面鼓励的结果。就目前来说，作为家长可以做的事有以下几项：
①正面的积极的暗示：多给予孩子正面的鼓励，如：“你平时都考得很好，我们相信你一定有能力发挥出你的水平”等。
②放松身心：考试焦虑可以使人的注意力无法集中，且进一步影响考生对知识的有效回忆，这就是为什么平常会做的题目大考时突然就不会了的道理。然后思维活动也就陷入呆滞和凝固状态，当然无法完成正常的应试任务啦！所以，关键不是如何在考试前再多学一点知识，(那有什么用呢？学得再多，她一紧张，全忘光了，不是等于没学？)而是如何放松身心，使考生发挥出自己的水平。有句话说得很有道理：大考大玩，小考小玩，不考不玩。
③根据孩子的具体情况，分散她的注意力：鼓励她做她所喜欢的事，如逛街、打球，外出游玩等……
【家长应该怎样帮孩子减压】相关文章：
★ 只要孩子尽力就行
★ 帮助孩子调整身心
[标签：家长,]
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
