来自：查字典高考网 2006-12-29
考试焦虑确实与心理压力大有关，一般来说，这多与考生内向、胆小、懦弱的性格有关，这是长期教育中缺乏正面鼓励的结果。就目前来说，作为家长可以做的事有以下几项：
①正面的积极的暗示：多给予孩子正面的鼓励，如：“你平时都考得很好，我们相信你一定有能力发挥出你的水平”等。
②放松身心：考试焦虑可以使人的注意力无法集中，且进一步影响考生对知识的有效回忆，这就是为什么平常会做的题目大考时突然就不会了的道理。然后思维活动也就陷入呆滞和凝固状态，当然无法完成正常的应试任务啦！所以，关键不是如何在考试前再多学一点知识，(那有什么用呢？学得再多，她一紧张，全忘光了，不是等于没学？)而是如何放松身心，使考生发挥出自己的水平。有句话说得很有道理：大考大玩，小考小玩，不考不玩。
③根据孩子的具体情况，分散她的注意力：鼓励她做她所喜欢的事，如逛街、打球，外出游玩等……
【家长应该怎样帮孩子减压】相关文章：
★ 怎样选择复读学校
★ 家长少唠叨
★ 多和孩子交流
[标签：家长,]
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
