来自：查字典高考网 2006-12-29
您孩子的问题是平时练习成绩好，但正式考试却不理想。我想也许有以下两个因素：
(1)对练习考试和正式考试的重视程度不同，因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会干扰思路，影响正常发挥。
(2)孩子学习成绩本身不稳定，也许平时考试容易些，正式考试难些。如果是这样，平日需要加强有关方面的练习。除此之外，心态问题同样重要。
如何以平常心态对待正式考试呢？我的建议是：
(1)了解并帮助孩子接受真实的学习水平。只有接受真实水平的孩子才有精力投入到提高水平的学习中，家长才有精力鼓励和支持孩子，而不是将时间浪费在不满现实的无意义的烦恼和悔恨中。
(2)了解并帮助孩子应对紧张的心态。考前焦虑是正常反应，每个孩子都会出现。适当的焦虑会调动潜力，使孩子迅速进入考试状态。让焦虑出现，接受焦虑，不予之对抗，随着答题的进行焦虑会渐渐消失。若非常紧张，考前可以进行一些放松训练，比如深呼吸。
(3)目标具体化。远大目标是考出好成绩或考入大学，这是美好的愿望。愿望不会因为我们的渴望而成为现实，只有正常发挥水平才能实现我们的愿望。所以不妨考试的目标就是发挥正常水平，考试就是考试，就如同平时作题目一样，唯有这样才能将更多精力投入到答题中。不会出现丢三落四，思路打不开的情况。
希望我的建议对您有帮助
【学会以平常心态对待高考】相关文章：
★ 正确对待一模考试
★ 心态制约考试成绩
★ 民办高校
[标签：高考,心理,大学,家长,]
北京市东城区2006-2007学年度高三第一学期期末教学目标检测地理试卷
崇文区2007-2008学年度第一学期高三期末统一练习化学试题
北京市石景山区2006-2007学年第一学期期末考试高三地理试卷
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
