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高三必读：一模成绩不理想之后的心态调整

导读：一模刚刚考完，有人欢喜有人忧！在这个时候家长很焦虑，正好给了在这个最关键时期家长一些好的建议，所以转载过来，希望家长能及时调整好心态，做好最后的备战！

案例：有家长留言说孩子一模考砸了，自信心受到重创，该怎么办？

方案：这个问题其实无解，怎么办只能是家长跟着孩子的状态发展不断调整。首先，家长不能慌！不要慌乱地反复安慰，更不要责怪或者在关心的名义下反复跟孩子分析一模为什么考砸，砸在哪里，等等，这些都会给孩子传递一种异样的信息：家长的心乱了，自己考得很糟，高考可能完蛋了！

孩子此时的自信非常珍贵。

家长一定要先传达给孩子一种信任，告诉孩子：谁都有失误的可能，这次失误了，也许高考时失误的几率反而小的多，凡事都有概率嘛！实在烦躁，可以先休息一两天，跟孩子出去吃顿饭看个电影，调整好心态，等孩子心情调整之后再让孩子做个考试总结，看看问题都出在哪里？

如果确实是知识没有掌握，告诉她应该感到欣慰：幸好现在不会，还有时间对知识拾遗补缺，高考时才能更踏实。

如果是失误，看看为什么失误？心情紧张的话就要在随后的日子里尽量给孩子精神松绑，别给压力，甚至鼓励孩子降低目标，别太难为自己，主动调整心态，积极应对；真是偶然失误则不必太放在心上，只要把后面的复习抠细，尽到自己的努力就好。

另外还要偷偷联系老师，尽量了解孩子在学校里的排名情况和此次学校在区里的排名情况，并且跟上年排名做个比较，对孩子的状态心中有数。

也可以指向性地找考砸了的科目老师了解一下，孩子是就这个一模砸了呢还是最近整体情况下滑？老师眼里孩子问题出在哪里？再看看其他同学这两科的考试情况，是不是也有所下降？究竟是题目太难还是自己孩子确实失误，做到心中有数。

另外弄清楚此次考试的特点？是偏重难题部分还是有些冷僻还是一切正常？自己孩子的长处在哪里？短处在哪里？是基础厚实，难题解答能力不够还是过于偏向难题而忽略了基础？

要知道基础差，后面两个月完全可以恶补，有较大提升空间；如果基础扎实，一向对难点掌握不到位，家长心里要明白自己孩子的能力应该不属于很强那一类，必须在心里给孩子一个切合实际的定位，别逼迫孩子、强求孩子。

一般情况下，一模成绩还是有相当可参考性，成绩稳定的孩子此次考试确实能反映出实力。

但对于一贯优秀，因心情紧张，考试发挥失常的孩子，后面调整心态，力求高考回归正常还很有希望。

而对于智力优秀，意志坚定，之前不够专注学习的孩子，适度提醒孩子努力，一模之后就仍有很大提升空间。

当然，高考确实有一定变数，家长自己要摆正心态，坦然处之，告诉孩子：这不过是他一生中必须经历的无数考验中的一次，而且并不是最残酷的一次，因为万一失误，仍然可以复读，让孩子平常心对待，家长愿意与孩子共同经历，永远站在孩子身后支持他、爱他、信任他。