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高考名师指导：高考临场发挥技巧及心态调整

来自：查字典高考网 2013-06-03

2014年高考开考在即，各位考生和考生家长都进入了临考前的冲刺和调整阶段，为了帮助考生及家长科学、合理地利用好最后的时间做好各方面的准备。

高考各科答题技巧及10大提分攻略：

1、在做题中把知识联系起来，针对性训练提高适应能力；

2、理综先化学、再物理，最后生物，选择题30分钟内完成，留15分钟检查；

3、数学一定要分配好时间，在保证选择填空正确率的情况下，再去全力做压轴题；

4、最后的阶段，主要不是复习知识，而是熟悉一下运用知识的技巧；

5、文综看考点，简单题目训练，找模拟题分析得分点和答题规律；

6、文综40分钟选择、15分钟填卡，剩余时间做题；

7、考前要注意调整心态，其实考试就是一种收获，哪怕真的考不好也要感谢考试，因为它让你收获很多；

8、考前多看看做题思路，看看自己存在的不足，看看自己曾经奇迹的做对了一些题目，看看还有哪些错误需要避免的，也许这一切，给你带来的收获比做一套新题要多；

9、英语20~25分做书面表达，10分钟填卡和检查，完型12分钟，其余做阅读和语法；

10、遇到不会做的题目，特别是短时间内没有什么明确思路的题，一定要先跳过去，去做那些在短时间内能构建明确思路的题，然后再回来做之前思路不明确的题。

@Just-you-溢纸：老师您好，高考选择题有没有什么规律可言，如数学选择和文综选择遇到不会的题该怎样选择？

@祝云天：有一定的规律，特别是文综选择题，有一定的设置规律和解题规律，例如说解答历史选择题的时候：匹配、创新、对比。

@阿爽爽是个叛逆的假小子：你好老师，在考场上这个时间把握不好怎么办？经常在题上纠结，然后时间就过去了。如果真的在考场上这样心里会慌的。谢谢老师。

@祝云天：遇到不会做的题目，特别是短时间内没有什么明确思路的题，一定要先跳过去，去做那些在短时间内能构建明确思路的题，然后再回来做之前思路不明确的题。

@祁鼎dandy：请问老师英语考试的时候怎么分配单选完型阅读任务型时间如何分配？

@祝云天：我觉得单选控制在10分钟内，完型控制在15分钟内。

@JY-曉Ling：怎样的复习最有利？

@祝云天：根据自己实际情况，制定复习计划最有利，特别是找那些最有利于自己提分的部分作重点。

@--车小北--：老师，为什么我几乎每回英语和数学都答不完卷子呢。

@祝云天：试时间没有安排好，并且考前训练不够，特别是时间把握的训练，建议找一些曾经做过的试卷，构建一下解题思路，因为解题思路决定时间利用长短，还有写字的时候，速度尽量加快。

@李雪_为看四巡而加油：我有点害怕高考的时候发挥失常，因为这种现象每年都会出现，并且总预感高考那天会有很多事忘记，可能是心理作用，可这种心理该怎么消除呢？并且我成绩波动比较大，才会有这种顾忌吧？

@祝云天：我觉得成绩不稳定是因为以前考试的时候靠感觉答题，建议考前试着做一套卷，有理有据的去完成一套题，也就是说，答题一定要找到依据，不能靠感觉。还有心理压力大是正常的，但是要明白这是属于你的考试，属于自己自己的舞台，只有你自己才能解决自己的问题。

@喜杨杨__紫蓉要考重点：这个时期英语应该怎么复习呢？

@祝云天：英语语法、阅读、书面表达在短期内还是能提高的，例如考前把一些常考语法点过一遍，例如说非谓语动词、时态和语态、从句、对话等等，阅读可以用目标定位法去定位答案。

@晴空万里-思念却满溢：老师，您好，我是个文科生，现在的数学选择和填空都会错好多啊我该怎么办啊？

@祝云天：把填空和选择分成三个层次，分别是你已经掌握了的题目，你模棱两可的题目，还有一些没有思路的题目，对那些已经掌握的题目，要保证必对，对那些模棱两可的题目要专项训练，对那些没有思路的题目，尽力冲一下。

@孤孤-高考一搏渐隐：我们老师都提到过可以先放下难题去做简单的以此来调整做题顺序，然而往往做到难题的一半才发现比较难，这时候放下觉得不甘心，浪费时间。这样该怎么做？

@祝云天：做题的整体感缺失，其实在考前应该对综合题进行合理的训练，例如这道题涉及了哪些知识，可能用到哪些方法，构建好解题逻辑。

@猪晴猪晴吃饭了：考试的时候心理太紧张会导致做题失误，怎么克服？

@祝云天：我给班上学生的建议就是心若旁骛，一心一意的答题，把目标全部集中在你目前所答的题目上，其余的不要想，一个一个目标完成，进入状态以后，也许你发现高考并非你想得那么难。

@一抹淡淡的虹：祝老师，考场中怎样调整心态？

@祝云天：考场中已经没有时间调整心态了，既然来了，就要努力把试考好，主要是考前心态调整，其实考试就是一种收获，我对班上学生讲，哪怕真的考不好也要感谢考试，因为它让你收获很多，当你觉得通过考试收获很多，考不好的可能不大。

@郝蕴祝韩庚生日快乐：老师请问一下理综物理比较薄弱生物是强项应该怎么安排时间才合理呢？理综现在主要问题就是时间不够用，选择题用多长时间合理呢？

@祝云天：其实物理选择方面非主干知识部分占半壁江山，因此说选择难度不大，即便是压轴题，前两道问题也不大，扬长避短，对自己要有信心啊。

@KK迈向CUC的FINAL：老师您好。最近一次三模自己不是特别重视，考的不太好。这两天感觉自己脑袋里晕晕的，好多东西好像忘了答题感觉也不是太好。该怎么调整呢？？谢谢~

@祝云天：忘掉三模，因为一次考试你没有去准备，不一定考好，还有三模无论题目质量还是其他综合方面和高考关系不大，相信自己，以高考为主线。

@Adam-周：理综化学选择题总错大半，但三道大题都没什么问题，怎么办？选择题分好重的。

@祝云天：常见的元素性质物质的制备、分离、提纯、鉴别的综合运用有机物相关的知识并且根据这些题型进行考前的适当训练，选择题部分：化学与STSE化学用语阿伏伽德罗常数相关的题型氧化还原反应离子共存以及例子化学方程式书写、正误判断原子结构与元素周期律化学反应与能量电化学理论化学反应速率和化学平衡等题型。

@寻柳觅州：老师，我的基础还算扎实，答题时知识上的错误很少犯，主要都错在粗心，或者是计算出错，我想知道，在考场上如何避免这些问题，拿到能得的分？

@祝云天：刚在这篇文章里建议考生从命题目的、联系的知识点、做题、阅卷四个角度出发，每一道程度都一丝不苟，应该能最大限度的避免。

@魏魏魏魏魏小牛：我做数学试卷，要看试卷对不对我的胃口，如果可以考得就还好，如果不对胃口，那就死得惨，怎么办？

@祝云天：主要是靠感觉答题造成的，或者是对一定的题型不适应，建议考前把你不适应的题型找出来，适当的训练。

@刘静awe：为什么我平时考试成绩不太理想，到了大型一点的考试就比平时好很多？最后几天应该怎么复习？

@祝云天：因为大型考试和平时考试有很多不同，例如题目的质量高，也就是说适应平时考试，未必就能适应大型考试，我觉得你适应大型考试这样的现象是好现象，考前根据自己的实际需要，做出调整计划。

@WJ王娇wj：老师语文文言文有时会看不懂，题目就很难下手。这如何拯救？

@祝云天：实不一定把文言文逐字逐句的翻译，了解大意不难，因为后面题目选项中就给你很多提醒了。

@小鱼吃虾米--虾米：老师，怎么能让自己在考试两天身心状况达到最好，最近又到自己的疲惫期了。因为之前有过模考因为状态不好导致出现各种错误，高考前应该怎么调整啊？一定要回答，真的特别重要，我是特别受情绪一些的干扰，想一次性上个好大学。

@祝云天：是对自己有信心，二是作息时间规律，三是对不同题型解题思路构建，做好这三点应该对你有很大帮助。

@LaVie花蝴蝶：老师您好，不知道前面有没有问过，但还想问您一下，理综各科时间如何分配？包括总得选择题！

@祝云天：前面有人问过，选择题尽量控制在30分内，留15分钟查卷，涂卡，其余的部分没有固定的模式。

@海藻Lim：成绩波动大，怎样才能稳定在最好的水平？知识太熟，重复了太多遍反而混乱了，该怎么办？

@祝云天：方面可能是靠感觉答题造成的成绩波动大，另一方面掌握了知识，没有去更好的运用知识，建议考前从知识运用角度出发，特别是找一些带详细解答的试题，看看它们如何联系知识点的。

@最最最彷徨的Hachi：一考数学就发蒙最后半个小时发现题目都会做。。。

@祝云天：我觉得进入状态比较慢造成的，建议考试之前看几道题，将自己带进状态。

@草盈盈：地理选择题中地球运动那块一直学不会怎么办？

@祝云天：建议找老师讲讲，因为范围确定了，对知识点理解了，并且马上投入解题训练，然后归纳题型以及相关的解题方法，是目前必须要做的，也许只有这样做才能解决你遇到的问题，试试看。

@王琪琼：老师，语文作文用网上的万能开头可以吗？

@祝云天：我觉得不一定好，因为作文还是在一定程度上反应学生的内心，你把你最想说的话，按照题目要求写上去也比那些强。

@苏孩儿的影子：老师，理综的选择题还有什么提高的方法吗？每次选择题都只能拿到一半左右的分.。。

@祝云天：能提高，物理选择一半以上都是非主干知识，难度小，化学知识点相对单一，难度不大，生物稍微大一些，但是选题一般注重联系原理，注重规律的限定范围，所以考前提高还是有可能的。

@晓阳初露：最后7天，怎么能提高英语作文能力？

@祝云天：我建议你在英语作文中加入逻辑性的语句，因为想法决定做法，一味描述做法可能书面表达得分不高，必须把想法加进去，告诉大家为什么要这样做，有什么好处，这样作文就相对完善了，试试看。

@love唐嫣陈晓：老师，你就回一个吧！我最近很慌张，不知道怎么复习！怎么办呢？

@祝云天：先把属于你自己的问题找出来，然后按照提分的可能性，将题型进行排序，找最可能的事情解决。

@anhui2912：理综选择老是对的很少，有没有神马好办法啊。谢谢了！

@祝云天：把错误的原因和正确的原因拿过来比较，越详细越好，比较之后就知道如何解决了。例如说你做对的题目，是你对知识点已经掌握了，题目意思看懂了，干扰项排除了，等等，你是如何做到的。

@海藻Lim：前几次考试都在本一线以上，但是最后一次市检及学校的几次模拟考都退步了，掉到本一线下，是什么原因导致退步？该如何对待和调整心态？

@祝云天：导致退步的原因很多，主要是你遇到的问题没有解决，还有学习效率不高造成的，高考在即，相信自己，发挥自己的长处，注重过程，尽量别想着结果。

@金冬天O_o：对数学最后的大题有恐惧感。。。怎么办？

@祝云天：解决数学后面的压轴题，需要时间，因此说要留给它足够的时间，还有需要前面选题填空正确率的保障，一是时间，二是正确率提供信心，只有这样才能全力做压轴题。

@贾勖宁--培培：老师，我是新课标全国卷的，文综怎么也答不完，如果想发挥好该怎样安排时间呢？

@祝云天：考前对时间转向训练没有把握好或者疏忽了，但是我觉得要找好答题主线，同时写字尽量要快，还有把选择题时间控制在45分钟内。留15分钟检查和涂卡。

@璇璇璇宝贝lovea：最后这几天主要复习什么该怎样复习？文综答题卡是写的越多越好字写工整还是答要点尽量简化呢？

@祝云天：当然要找准得分点，简洁有效的表达最好，考前这几天，构建思路最重要，特别是增强知识运用能力。

@Rhoda吕鸿嘉：祝老师你好，数学(文科)成绩一直波动，九十到一百一之间，请问怎样可以使其保持一百一而不波动呢？需要大量做题吗？

@祝云天：不用大量做题，但是对于不同的题型，一定要有思路，只有思路明确了，才能更好的答题。建议把数学中存在的不足再归纳一下，通过训练可以弥补。

@海阔天空WSR：数学题会做，每次110---120之间，就是考不上高分，很苦恼，请老师指点迷津。

@祝云天：其实不是考试的问题，而是平时练习的问题，因为很多考生对于数学题目他们真的会做，只是在有限的时间内，做起来有点生疏，其实不是孩子不会考试，而是平时训练不足，考前还有时间建议从训练中完善。

@往事成定局：老师，我的数字，地理都不怎么样，想问问怎样才能把题做到不错失性失误，还有语文作文怎么才能写到题眼上。谢谢！

@祝云天：看清作文的主旨，选择一个自己擅长的角度，围绕这个中心写作。对于自己已经掌握的题目，考试的时候仔细答题，做到保证没有问题，例如说选择题，做到有理有据，对于每一个你排除的选项都要给出足够的依据，你既然掌握了，找到依据不难。

@送给自己的唯美话语_之力量：您可以为我们如何在考场上摆正心态，避免紧张、焦虑、失常发挥提供意见吗？

@祝云天：考试之前一定要问自己，准备好了没有？如果还没有那么就继续准备，如果已经准备好了，就没有理由害怕，为什么害怕、焦虑呢？

高考名师指导：高考临场发挥技巧及心态调整

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