全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>心理辅导>高考过后安置心情为挫折“疗伤”:担心

高考过后安置心情为挫折“疗伤”:担心

来自:查字典高考网 2009-08-25

现象5强迫:担心,无法控制

数学考完,我觉得有几题没把握,因为担心影响后面的考试,所以我没敢对答案,更不敢多想,而是把这种担心压下来了。现在要估分了,我觉得好多题目记不清楚了,甚至怀疑自己是否记错了答案。我总是不停地在回忆:当时是怎么答的?我选的是这个吗?小叶这几天被这个问题困扰着。

这是一种反复怀疑自己的强迫性思维,考生明知道不应该却无法控制。尤其是考试后生活由原来的紧张忙碌到空闲无聊,这种强迫心理就更有滋生的空间和时间。

【建议】转移注意释放情绪

1.家长在这个时候要多给孩子鼓励,考生也要相信自己,多做积极的自我暗示;

2.及时地转移注意力,阻断强迫性思考;

3.多参加户外活动或同学聚会,释放、缓解紧张的情绪;

4.即使完全不记得当初的答案也没关系,可以把考题重新做一遍,再做题的过程中逐渐回忆自己的思路和答案。

【高考过后安置心情为挫折“疗伤”:担心】相关文章:

心理按摩高考首日小心被“芝麻事”打倒

我该去哪儿高考?一位“北漂”高中生的痛苦

高考考生必看:转变学习方法突破“高原期”

高考之后家长更担心闹心

09高考备考必读:别让考生心理提前“落榜”

高考冲刺:考前“热身”轻松复习迎接高考

09高考备考必读:别让考生心理提前“落榜”

高考过后有人欢喜有人忧请给落榜生更多关爱

高考过后安置心情为挫折“疗伤”:抑郁

调整高考心态:专家教你几招保持最佳状态

[标签:高考,心理,家长,答案,诊断活动,]

网友关注

专家指导:化学计算中常用到的解题方法和技巧

详细解析高中化学关于碳族元素的疑难点

高考化学冲刺备考策略与指导

备战2015高考:高三化学一轮复习规划

2012高考化学复习:考场上获取化学高分的秘笈

高考化学复习:不要一味依赖录像背实验

高考化学备考重视实验复习 应学会用错题本

高考倒计时:2011年高考化学最后冲刺复习

高考化学:立足课本 细节是关键

2013高考化学细节解读:仔细审题清楚表达

盘点化学考试中最容易丢分的30个小细节

2012届高三化学二轮复习备考策略和方法

高中--高中物理学习中思维错误及原因探讨

备考指导:准高三化学一轮复习规划

2012年高考备战:化学复习必背知识点

2012年高考化学复习建议(北京卷)

名师解析高考化学:找规律抓核心巧记知识点

高中化学有机化学复习策略

高三化学必须注意的四大招数

如何提高2014高考化学二轮复习成绩

2015年各地化学高考备考建议

高考化学复习:零基础提高化学成绩的秘诀

高三化学复习:化学基础入手点和突击方向

2012高考备战:最后八十天高考化学复习策略

2015年高考化学命题趋势预测及指导

2012高考化学复习:化学答题格式及步骤规范

全国高考化学实验试题的特点探讨

2015年高考化学寒假备考全面指导

名师经验分享:高三化学知识点思维导图

学习方法:比较法在物理中的应用

网友关注视频

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文

衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章

高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!

女儿高考作文只得5分,怎料妈妈一听作文题目,瞬间懂了

2019年高考数学全国2卷理科第4题讲解及答案

看懂图片,你也会做高考地理题,解析2019年高考文综地理4

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

这!就是专业 第47集 江苏理工学院

高考作文:全国2卷 材料作文破题分析 2019高考助力

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

星闻乐坊 第1272集 张杰的一首歌成了高考神曲

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)

NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4

招办面对面 第76集 阜阳师范学院信息工程学院

武汉美术高考

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺

良心推荐:2019高考数学全国3卷理科12题讲解,附答案

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)

广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海

新闻早报 2019 高考前最后一课 合唱送给班主任

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住

一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友