来自:查字典高考网 2009-08-25
高考复习不但要有个安静良好的环境,还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说,临近高考,学生要保持四种良好的心态,从容应对,才能发挥出良好的水平。
一、增强信心。越到高考,有的考生越感觉到什么都没有学习,什么都不会了,这种现象非常正常,这是心理作用。实际上,知识是一点一点积累的,不要因为高考临近就紧张和害怕,要坚定信心,以良好的精神状态迎接高考。这一点,非常重要。
二、稳定情绪。考生在高考临近时期很容易出现焦虑、紧张,这和上战场一样,首先要稳定自己,在坚定自信的基础上,鼓励自己,缓解压力,以便在考场上释放能量。
三、正常作息。临近高考,往往会出现两种情况,或者是不学习了,或者是拼命学习,打破原来的作息规律,这是要不得的。要正常作息,该休息时要休息,该学习时要学习,沉着冷静,乐观向上,注意科学用脑,不要长时间疲劳作业,做到劳逸结合。这样才能更好地发挥出应有的水平。此外,就是不要过多被外界所影响、左右,考生要学会分辨外界信息,面对外界环境变化时要保持平和的心态,尽量保持稳定的情绪和积极乐观的心态。
四、认真调试。高考和上战场一样,之前要把身心调试到最佳状态,让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一。排除杂念,不要寄希望于旁门左道,不要将结果看得太重,给自己太大压力,要轻松上阵。
郝凤阁老师说,心态很重要,良好的心态是发挥知识的导火索,要用良好的心态去引燃智慧和才能,做到泰然处之,不喜不悲。
【高考临近高考生更要保持四种良好的心态】相关文章:
[标签:高考,教师,心理,复习]
广西师范学院2015年播音与主持艺术(空中乘务方向)专业招生简章(面向广西考生)
四川外国语大学2015年播音与主持艺术、广播电视编导专业招生简章
西安外国语大学2015年艺术类招生表演(影视表演)专业课校考
他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!
一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多