来自：查字典高考网 2009-08-25
好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。所以每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，防止思想退化和惰化，保持思维的灵活和流畅。做题时，特别是做综合卷时要限时完成，否则容易形成拖拉作风，临场时缺少思维激情，造成时间失控，发挥不出应有水平。
合理饮居调节身心
每年高考临近，都有一些考生精神特别紧张，甚至病倒。我们提醒大家，防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。另外就是挑灯夜战，加班加点，导致考前极度疲劳，临场打不起精神。建议考生，休息调整是必要的，但是必须微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9：0011：30，下午3：005：00，这当然离不开家长与考生的共同努力。高考前还要注意饮食的科学性和规律性，不能大吃大喝，宜清淡又要保证全面的营养，每天要摄入足够的淀粉食物，保证用脑的需要。总之要生活有节奏，亦张亦弛，保持心态平稳。
充满自信沉着应战
高考不仅是知识的比赛和智力的竞争，也是思维品质的考察和心理素质的较量。考试前保持必胜的信念是十分重要的，走进考场要信心百倍，即使遇到困难也不要慌张，因为对大家是平等的。另外，进入考场后适度的紧张是正常的也是必要的，因为它有利于激情的产生，千万不要因此而引起不必要的慌张。只要大家精心准备、充满自信、沉着应战，就一定能取得满意成绩，迎来美好前程！
【高考冲刺适量练习保持活力合理饮居调节身心】相关文章：
[标签：高考,饮食,生物,心理]
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
