来自：查字典高考网 2009-08-27
考前焦虑导致效能下降
欧勇玲：这个肯定是跟无焦虑的问题有密切关系，越到考试之前，这件事的压力就会变得空前大。压力就是这样，保持适当水平的压力是有利于我们提高学习效率、工作效率和思维速度的，但是压力过高的时候，工作效率就会下降。现在大家普遍的压力都是高到了极点，都已经超过了最适合的水平。有些家长觉得我孩子不焦虑，他一点都不着急，他天天早早就睡觉了。那个是焦虑水平很高的，他觉得再怎么努力也不行的，既然努力也不行了，谁还努力啊，所以他会选择逃避，我就不干了，避免我面对书本的时候我受到的挫折感和压力，所以为了逃避这种压力就只好睡觉。所以现在咱们孩子都面临共同的效率会降低的问题。
怎么办呢？大家一定要接受这种状态，别觉得的效率这么低，我这么难受怎么可能学习呢，我好像觉得我没有办法学习，根本就投入不进去。大家不要这么想，压力确实会使你学习效率下降，但是下降不等于没效率。就是这样，你没有这些压力最好的时候，你能做到90%的效率，不太好的时候，你能做到75%的效率，75%可不等于没效率，如果你认为不调整好了，等到90%的时候我再学习，那就没有时间学习了，大家的状态都是要不断调整的，相反，接受自己的状态，学一点是一点，学来了，有收获了，成绩有提高，你得到这个结果的激励，就能做到继续努力，最后也会收获非常好的结果。
【考前焦虑导致效能下降】相关文章：
★ 开发生命的潜能
★ 红鬃马
[标签：家长,]
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
