来自:查字典高考网 2012-05-25
距离高考只有半个月左右时间了。在学生成绩已初步稳定的情况下,如何才能发挥出最好的效果?近日,发现心理调适是近段时间学生最需要做的。
日常的心理教育很重要,要帮助学生保持好的心态,从容面对升学带来的压力。市实验中学副校长叶伟学作为该校的成长导师之一,介绍说:我校为了更好地开展德育教育,实行小班化教学,并为每个班级配备3名成长导师。有针对性地关注学生日常的心理变化,这对学生考前的心理调节和心理减压有很大的帮助。
叶伟学每天都会抽中午等空闲时间与学生交流沟通,倾听他们的所想所感,以此缓解学生的升学压力。同时,他还常教给学生一些减压的方法,让学生学会自我调节。平时,他也常常教导学生要多为父母着想,引导学生努力学习、好好做人,回报父母。
初三学生沈超成绩优秀、多才多艺,为了保持稳定的成绩,他的压力比一般学生大。成长导师给了我很大的帮助。沈超说,在成长导师的帮助下,现在他找到了适合自己的减压方式,负面情绪少了,应试的信心更足了。
该校校长黄哲初对记者说,通过学校对学生们的细心辅导,学生们的成绩也有了一定的进步。在今年的桐高保送生中,我校的所有推荐生全部被录取。在学生即将离校时,学校还专门开展了文明离校,感恩母校主题活动,让学生通过回忆初三的点滴生活学会感恩,排解一些负面情绪。
近来,会有一些高三学生遇到心理焦虑问题来找我咨询。大多学生情况不怎么严重,但也有个别学生比较严重。一中心理辅导老师、二级心理咨询师宋芳芳说,焦虑情绪严重的学生会把一些无关的事情联系在一起。比如有个学生来跟我讲的时候说自己左眼皮跳就会考好,右眼皮跳就考不好。其实,考得好不好跟眼皮跳不跳没一点关系。
宋芳芳说,在距离高考才半个月的时候,学生们的成绩都基本稳定了,重要的是心理调适。在这段时间,大家不要出现消极的自我暗示。并且,要调整好作息时间。
【考前提醒:离高考仅半月 自我调适最紧要】相关文章:
[标签:高考,调节,状态,情绪,]
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海