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高考后心理问题多掌握疏导方法很关键

来自：查字典高考网 2013-06-21

资讯到底：《高考答案揭晓之后考生投河自杀》

资讯闪回：今年高考标准答案揭晓当晚，营口市大石桥复读考生李新(化名)默默地离家出走。几天后，家人接到警方电话，他在鞍山郊区投河自杀，身上还带着今年高考准考证

昨日，记者从沈阳市精神卫生中心了解到，每年到该中心进行心理咨询的学生有近10万人，学生问诊量占总问诊量的20%左右。

特别是每年高考结束以后，人数都会大幅度提升，问诊量是平时的200～240%左右。

今年也不例外，最近几日的咨询量比往常增加一倍多。

沈阳市精神卫生中心门诊部主任刘长辉告诉记者，前来进行心理咨询和治疗的学生一般分为两种情况：

一种是估分以后，觉得考得非常不好，或成绩与预期目标有差距，于是变得沉默不语、睡眠变差，有些孩子会表现得焦躁不安、情绪激动，容易向父母发脾气，有的甚至会产生自我伤害等极端行为。这类情况大约占总咨询比例的80%。

另一种情况是，一些孩子认为自己考得不错，而且多年的学习压力一下子得到释放，开始自我放纵。有些孩子每天玩乐，或过渡沉迷网络游戏，变得狂躁。这类情况占总咨询比例的20%左右。

没受过挫的孩子易走极端

沈阳市精神卫生中心门诊部主任刘长辉认为，家长平时帮了太多忙，孩子没经历过挫折，因此在遭遇重创之后，容易走向极端。现在不少家长给独生子女灌输一个概念：孩子除了学习什么都不用做，其他的家长都会做好。

学生心理疏导可分3步走

第一步：自我疏导。考生首先需要给自己一定的心理暗示，告诉自己学会面对现实，而不是逃避。先要不断告诉自己，接受自己的考试成绩，然后再给自己打打气。

第二步：家长也要学会接受。不能把焦虑传递给孩子，应引导孩子面对客观事实，寻找自我价值和生活的意义。可以带他旅游、健身，到大自然去放松心情，也可以陪他读书，在文学作品中寻找力量。

第三步：如果考生情绪严重失调，应尽早到医院进行专业的心理指导。

专家声音

《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉：

要着眼孩子一生幸福家长应少点虚荣攀比

尹建莉说，经历很多后会越来越相信性格即命运。因此当家长期盼孩子一生幸福时，就要对孩子的心理健康更为关注，家长也应少些虚荣和攀比。

尹建莉描述，心理健康的要素很多，就像一座花园，里面盛开着自信、友善、诚实、理解等美丽的花草树木一一它们植根的土壤则是四个字，没有这四个字，这座园子里的很多东西就不能生长。这四个字就是：实事求是。

虽然这四个字朴素常见，但这个不玄虚，这四个字比黄金更珍贵。

现在多数家庭一个孩子，望子成龙心使不少家长虚荣、浮躁。孩子在虚浮的生活中非常痛苦，更容易遭受失败；家长却不知道自己对孩子做了什么。

尹建莉举个例子：一个25岁的女孩患上抑郁症。父亲是一所有名中学的高级教师，他教的学生不少考上清华北大等名校。女孩在这样的家庭中一直被严格要求，从小学习不错。高考时按当时排名，有可能考上清华，但没把握。

填报志愿时，父亲说要是不考上清华，我以后教书就没说服力了，力主女儿报清华，而且没报第二志愿。结果女孩差8分没考上，只好复读。一年后女孩第一志愿不敢报清华，想报另一所大学。但父母认为那所学校以去年的分数就可以上，既然都补习一年了，就应该争口气考上清华，于是又怂恿孩子报了清华。

这次幸好在清华后填了第二志愿，结果还是差了几分，没被清华录取，上了第二志愿。第二志愿大学其实也不错，但这一家人却总认为不上清华就委屈万分，父母也觉得孩子补习了一年才考个普通大学没面子，弄得孩子读了四年大学一直很郁闷，中间甚至休了半年学。

后来女孩考硕士和工作晋升中，都遇到一些挫折，终于女孩受不了，得了抑郁症，把自己关在屋子里，甚至连窗帘也不允许别人拉开。

女孩的父亲一直争强好胜，任何事上都不服输，孩子的事给他的打击非常大，他觉得作为家长很失败，也没面子。

一个孩子走到今天包括高考生选择自杀，都不是孤立的事件，但几乎可以肯定，孩子平时的思维方式是积淀已久的一个问题，高考如果不成功只是把问题往更坏处推了一把。可以说虚荣浮躁的家长累坏了自己，也容易坑了孩子。

尹建莉说，家长往往不容易对自己的虚浮产生警觉，这也是虚荣和浮躁经常发生的原因小到胡乱奖赏和惩罚孩子，说虚话；大到在孩子选专业、选工作甚至选对象等乱指挥，不知不觉就搞乱孩子的价值观。如果一直是此心态，很难客观地面对自己和他人。

在教育孩子方面，尹建莉一直强调别让孩子输在起跑线上的观点是错误的，孩子的幸福是一生的，而非仅仅在起跑线上的那一个点，也不是高考的那一个点。

心理专家、辽宁省家庭教育协会常务理事杨子：

孩子应加强生命教育挫折教育

杨子表示，从学校到家庭，现在都缺少生命教育这一课，孩子的生命首先是属于自己的，然后也是属于家庭和社会的，对生命的不尊重，体现出青少年责任感的缺失。

杨子说，现在的孩子们存在兴趣单一、理想单一的问题，把考分当成全部。因此，在家庭教育中，父母应该主动帮助孩子扭转这种想法，不要把分数作为衡量一个孩子优秀与否的唯一标准，平时多帮助孩子拓宽视野。

杨子说，越是表面要强的孩子，内心越是脆弱。特别是处于青春期的学生，平时受到家长的溺爱和过度保护，独立性欠缺、情绪管理能力差，应该适当进行挫折教育，在生活细节中培养孩子的动脑动手和生活能力。家长应该多和孩子们谈心，让他们明白，人生遇到不如意的事是十分正常的，帮助他们正确认识现实。

应对

我省要求老师帮学生抗挫

昨日记者从辽宁省教育厅了解到，去年教育部对《中小学心理健康教育指导纲要》进行了修订，我省目前按照《纲要》的具体要求执行，很多有条件的高中都开设了健康教育课，而且按照相关要求在高一阶段进行，每周保证一节课。

教育部提出，各地中小学须开设心理健康教育课，加快建立心理辅导室。在把学生请进辅导室开展心理援助的过程中，教师必须遵守职业伦理规范，要在学生知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，保护学生隐私。

微笑高考公益辅导三年覆盖沈阳高中

去年沈阳市教育研究院启动为期三年的微笑高考大型心理辅导公益活动，成立了沈阳市中小学心理健康教育讲师团。相关负责人介绍，计划在三年时间里，把微笑高考心理辅导推广到沈阳市各个高中，让考生都有机会接受一次心理按摩。

考生说

熬夜做卷子听见刹车声晕倒

沈阳市第二十中学高二学生小段：进入高中以后每天要做好几张卷子，马上要升入高三，学习压力更大。同学们中午吃饭的时间都变短了，闲聊越来越少，不少同学十几分钟吃完饭，马上回去学习。

上个月有一天，我手里压了6页卷子，做到半夜，第二天在公交站等车时，听到公交车吱的刹车声，只感觉耳膜一阵鸣响，头脑发晕倒在地上。我被送到医院，经过简单处理和休息，下午又赶回学校上课。医生说是由于天气热，再加上心理压力大，连续几日休息不好、睡眠不足导致。

还有不到一年的时间，我都觉得自己没时间生病。就算让我舒舒服服在家躺着，我心里也不踏实。

失恋比考砸更有挫败感

应届高考生金帅臣：为高考自杀完全没必要。高考分确实很重要，但没重要到这个程度。这跟每个人的心理承受力有关。要真发现自己努力学习也不行，不如找点别的事情做。别折磨家人，也别钻自己的牛角尖，轻易地结束生命，就是太以自我为中心的表现。如果自己高考成绩不理想，就是接受；如果父母也不满意，那就出去散个心，伤心的事总会过去的。

对我来说，压力大且容易有失败感的事情是这三件：失恋，和父母关系紧张，目标没达成。具体解释起来，失恋就是你喜欢的人不喜欢你；和父母关系紧张就是青春期和更年期相互遭遇；至于目标没达成，举个例子是估分560，出分520，落差太大了。

我心比较大，相信没有什么过不去的坎儿。自己还没步入社会，很多困难和打击还谈不上呢。而且自己高考的时候做好了多种心理预期，上一本还是上二本还是专科，都暗示自己要能接受。

不怕考不好就怕爸妈问

沈阳市第二十七中学学生赵子楠：考试成绩不好我不怕，被老师批评我也不怕，我就怕爸妈满心期待地问我考得怎么样，然后又失望的表情，心里很难受。

家长说

成绩提高有奖励做家务也有奖励

家长邓杰：我女儿今年读初一，由于学习成绩一般，孩子回到家常常不高兴。对此，我跟女儿约定了一系列的奖励制度。除了学习成绩提高会有奖励，帮妈妈做家务、把捡来的空塑料瓶交给保洁阿姨、做一份漂亮的手工这些行为举动均有奖励。

奖励也不是什么值钱的东西，有时是一句鼓励的话，有时是一场电影，有时是一块蛋糕。我是想通过这种方式，引导女儿的价值观，把她的注意力从考分上转移一些。我想让她明白，不是只有学习好才是好孩子，很多好的技能和品德都值得被表扬。

坚持心理疏导把女儿劝回学校

家长叶凤艳：女儿曾经也受过挫折，高三时跟同学闹了矛盾，一度呆在家想要放弃学业。我为女儿进行心理疏导，带她去沈阳各个公园散心，途中遇到中学，便进去参观。直到有一天，女儿动了重回校园的想法：在家呆着没意思，还是念书好。

高考冲刺期间，我坚持为女儿进行心理疏导，每天晚上10点是女儿学习最疲劳的时候，我一定要带女儿下楼散步，说说贴心话。女儿说：妈，我要是哪也考不上咋办啊？我说：不怕，你能回来念书，能参加高考，已经胜利了。

出成绩孩子哭一宿把爸爸哭蒙了