全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考食谱>专家指导:高考期间盲目用药提神会适得其反

专家指导:高考期间盲目用药提神会适得其反

来自:查字典高考网 2009-08-27

随着高考的日子一天天临近,不少考生担心由于过于紧张导致休息不好,考试当天会精神不振影响临场发挥。为此,有的家长提议考生考前喝咖啡或红牛、含参片等方式提神,给临场发挥打上一针兴奋剂。营养学专家指出,盲目采用这些方式提神不但不可靠,还可能会适得其反,一定要谨慎。

桂林医学院中心实验室营养学专家郑明慈博士接受记者采访时明确表示,从营养学角度,不提倡考生靠咖啡、参片等方式来提神。

郑明慈解释,咖啡和红牛都含有咖啡因,不同考生对咖啡因的反应程度不同,度很难掌握。咖啡因发挥作用时间可以长达4个小时,对于平时很少喝咖啡的考生,咖啡引起的兴奋性可能更高,因此会导致考完后仍处于兴奋期,降低中午睡眠质量,影响下午的考试。而且,咖啡因引起的兴奋性增高也会使考生在考场上想上厕所,影响临场发挥。参片有一定的适用人群,但不是所有人都适合,而且夏天含参片也容易上火,导致流鼻血等症状,反而会影响临场发挥。

他建议高考考生,要走出提神的误区。考生只要保证充足的睡眠和有规律的作息,就完全可以精神饱满地参加考试,不需要靠喝咖啡来提神。

郑明慈还提醒考生家长,考生考试期间的饮食应和平时保持一致,不要因为高考而刻意变动很大。不要吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。如果突然改变了考生的正常饮食习惯,有可能引起胃肠不适,会影响考试效果。

【专家指导:高考期间盲目用药提神会适得其反】相关文章:

高考期间饮食切忌大补最好的营养在平时

支招高考备考:用积极的心理暗示把压力变动力

营养专家推荐:高考前七天的营养美味食谱

大脑要求多高考前给考生补充营养七个要素

心理专家支招考生心理减压

决战2009年高考:自我激励经典豪言99句

经验谈:高考饮食食谱巧搭配大鱼大肉要不得

专家指导高考饮食巧安排黄金早餐蓄积精力

专家提醒:高考生饮食的忌宜家长做好助手

专家提醒:高考生应科学管理时间忌开夜车

[标签:高考,学习方法]

网友关注视频

高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!

老马讲高考真题第九季2018年高考地理新课标一卷第37题

2019年高考数学全国2卷理科第4题讲解及答案

2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀

外国数学老师挑战中国高考题,一顿“凶猛操作”下来,被虐惨!

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

女儿高考作文只得5分,怎料妈妈一听作文题目,瞬间懂了

印度美术高考美术联考,考前培训班

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)

爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密

体育大杂烩 第2217集 太厉害!马龙登上全国高考作文题

学渣男高考英语全写B,老师给老爸说成绩,老爸直接听懵了!

广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海

老外:外国理科高材生遇到中国数学高考,看到题目狂喊:NO!

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)

加油吧考生:2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生

2019年高考试卷解析,数学套路不好用了

招办面对面 第2集 中国科学技术大学

招办面对面 第76集 阜阳师范学院信息工程学院

高职高考数学公式

学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)

高考帮:这!就是专业 第8集 安徽师范大学

1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本

高考英语作文分析2