全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考食谱>减肥不减胸美乳运动操

减肥不减胸美乳运动操

来自:查字典高考网 2009-08-27

瘦身减肥的同时,胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥(减肥食品)的女性(女性食品)都曾遇到过这样的问题,是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉,使乳房变小了呢?尽管瘦身运动会减小胸部,但做一些恰当有效的运动(运动食品),可以增强乳房的韧性和弹性,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

◎具有美乳功效的瘦身运动

牵拉运动

1、站或坐着,

2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开,还原并使肌肉放松

重复5遍。

屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

推前运动

1、坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松双手

3、可连续做几遍。

【减肥不减胸美乳运动操】相关文章:

大白菜心不能不洗

十天减肥食谱 解决小肚腩

松岛菜菜子胸部十字操

有关女性参与运动的误解

夏季抗疲劳菜品

冻肉一定要冷水解冻

上班族卧室保健操

手部健美操

偏头痛食之过

豆腐乳调汁

[标签:运动会]

网友关注视频

这!就是专业 第36集 河北经贸大学——数学专业

张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择

他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!

老师好:这大概是高考前所有班主任都会干的事,取消一切副课!

视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文

体育大杂烩 第2217集 太厉害!马龙登上全国高考作文题

印度美术高考美术联考,考前培训班

看懂图片,你也会做高考地理题,解析2019年高考文综地理4

高中信息技术

2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名

这!就是专业 第1集 川农动物科学专业解读

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

这!就是专业 第18集 中国科学技术大学

高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

视频|上海高考作文: 寻找“中国味” 专家

体育生参加高考,太猛了,第一名是飞起来了吗?

创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

高考帮:招办面对面 第55集 上海视觉艺术学院

老马讲高考真题第九季2018年高考地理新课标一卷第37题

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀