全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考食谱>跳绳1小时燃脂1300卡

跳绳1小时燃脂1300卡

来自:查字典高考网 2009-08-28

和朋友、同事一起跳绳一个小时不仅可以帮助你燃烧1300卡路里的热量,而且可以令你的身材更具魅力。目前,英国白领大力追捧一种健康(健康食品)时尚运动(运动食品)跳绳。

跳绳运动适合白领一族

跳绳曾一度被认为是小孩的运动。然而英国跳绳协会表示,跳绳也是非常适合白领的一项简单有氧运动。

不少白领长时间地坐在办公室工作可能会导致弓身驼背、心脏功能减退。此外,因为身体不正,关节的活动变慢,代谢变慢,热量消耗变小,从而堆积脂肪。该协会说,跳绳对身体的灵敏性、体姿、平衡能力、协调性和柔韧性都有促进作用。

10分钟跳绳等同30分钟慢跑

通过研究,英国的跳绳协会研究人员发现,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身(健身食品)舞20分钟消耗的能量(能量食品)差不多。现在在英国不少明星都加入到跳绳队伍中。英国的跳绳协会建议每周最好跳绳3到4次,每次不少于10分钟。

据悉,英国乐坛新人詹姆斯-莫里森现在就和自己的好友组织了一支跳绳队,每天坚持在音乐中跳绳。

10分钟跳绳等同30分钟慢跑

通过研究,英国的跳绳协会研究人员发现,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟消耗的能量差不多。现在在英国不少明星都加入到跳绳队伍中。英国的跳绳协会建议每周最好跳绳3到4次,每次不少于10分钟。

据悉,英国乐坛新人詹姆斯-莫里森现在就和自己的好友组织了一支跳绳队,每天坚持在音乐中跳绳。

【跳绳1小时燃脂1300卡】相关文章:

吸烟拖延骨伤愈合

考生夏季消暑饮品大点兵

改变饮食坏习惯的六个小步骤

高考冲刺阶段专家提醒高考生四“不宜”

您须知道的饮食搭配禁忌与适宜

怎样预防食物中毒?

最易被误读的十大职业排行榜

不要吃剩饭菜 疾控中心列出“高考安全食谱”

高考心态调节16字诀

剩米饭如何做成“营养饭”

[标签:诊断活动,]

网友关注

中国地质大学(北京)2016年普通本科招生章程

浙江艺术职业学院2016年高职招生简章

淮安信息职业技术学院2016年招生章程

江苏农牧科技职业学院2016年招生章程(江苏省外)

甘肃农业大学2016年招生计划4260人

常州大学怀德学院2016年招生章程

古生物专业毕业生:为你翻山越岭 却无心看风景

南通航运职业技术学院2016年招生章程(江苏省)

中国人民公安大学2016年招生章程

2016年无锡太湖学院招生章程

同济大学浙江学院2016浙江省招生计划

吉林2016高考成绩预计23日公布

西北师范大学2016年招生计划为4250人

无锡南洋职业技术学院2016年招生章程(面向江苏普通高考学生)

2016中国大学最佳专业排行榜 北大清华人大问鼎三甲

上海外国语大学2016招生计划660人

常州机电职业技术学院2016年普通专科招生章程(江苏省)

2016年浙江机电职业技术学院招生章程

苏州卫生职业技术学院2016年招生章程(跨省)

兰州城市学院2016年招生计划3852人

苏州工业园区职业技术学院2016年招生章程

江苏高考志愿:文理每批次能填5所院校

南京特殊教育师范学院2016年普通高考招生章程

南通理工学院2016年招生章程

连云港职业技术学院2016年招生章程

北京高考阅卷20.5万份 已出现0分和满分作文

中南财经政法大学2016招生计划5070人 新增2专业

江苏工程职业技术学院2016年招生章程(江苏省普高注册入学)

苏州高博软件技术职业学院2016年招生章程(面向江苏省中职注册入学)

南京工业职业技术学院2016年招生章程

网友关注视频

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

评测今年的高考语文卷

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

高考帮:这!就是专业 第8集 安徽师范大学

张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择

【高考英语】七选五解析,不算太难

高考同学看过来,难度系数三颗星的奥数1

张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错

2019 广西:帅气学霸高考730分 数学英语满分!

葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?

这!就是专业 第36集 河北经贸大学——数学专业

2019高考数学全国2卷理科第16题视频讲解及答案

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)

招办面对面 第76集 阜阳师范学院信息工程学院

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了

高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

招办面对面 第2集 中国科学技术大学

男孩考上理想大学,却因为网瘾休学在家,高中班主任上门劝导

知道班里的高考成绩后,山东班主任气吐血了

高考作文:全国2卷 材料作文破题分析 2019高考助力

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

如何制作100万层的酥皮糕点?推算过程像数学高考题

盘点今年最难的高考数学题