来自：查字典高考网 2012-05-03
高考日益临近，该给孩子做什么饭菜才最营养科学？清淡与进补之间该怎么平衡？孩子高考前有哪些注意事项？从采访中我们得知，无论是营养专家、心理专家还是知名中医，都提醒各位考生家长，最好不要轻易改变孩子原来的饮食习惯；如非要食补不可，也无可非议，但千万别搞得营养过剩。
家住江北区观音桥的罗女士最近很郁闷。她的女儿马上就要高考了，她原本好心想为女儿做点补脑补心汤，没想到刚吃了两次女儿就出现了腹泻，连月考都不得不中途离场。
罗女士说，她的这道补脑补心汤选择了以形补形之法，用猪脑、核桃、猪心、鸭心等，加上党参、当归、天麻等补药炖制而成。我觉得动物的脑花、心脏这些东西肯定补脑补心、增强记忆力。加上天麻补脑、当归补血提气，吃了肯定好，我就每天熬一碗给娃儿当夜宵喝。
刚开始看着女儿像吃中药似的，皱着眉头、捏着鼻子、苦着小脸一口吞，罗女士并不以为然。但刚吃了两天，女儿就开始出现拉肚子的症状，一问医生才知道，汤太油腻，加上这些药材过于滋补，如果人脾胃不好，吃进去很容易出现肠胃不适的症状。罗女士赶紧打住了给女儿的进补计划。幸好现在还不是高考。我现在重新按照女儿的饮食喜好来，适当增加营养，但愿不要再出什么岔子了。
其实，像罗女士这样的情况还不少，因为家长们都希望在高考前给孩子增加营养。对此，重庆市中医院主任中医师王竹行提醒，一味用大鱼大肉为考生增加营养的方法可能弄巧成拙，因为这些食物在胃肠中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，可能导致考生大脑迟钝，思维不敏捷，记忆力下降。
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