来自：查字典高考网 2014-06-08
备受瞩目的2014年高考将于今日落幕，12年的寒窗苦读，在高考结束的这一刻，孩子们的心往往一下子放松下来。往年，高考一结束，考生们撕书发泄情绪、通宵达旦聚会狂欢、暴饮暴食沉迷网络的放纵行为屡见不鲜。对此，专家表示，高考结束并非终点，而是人生的新起点，适当放松是健康的需要，但放松过度就等于放纵，反而容易伤害自己。
遭遇
放松过头胃出血送医急救
高考尚未结束，可考生们策划疯狂的脚步已踏出。昨日下午，记者走访中心市区多家KTV、饭店发现，已有考生、家长开始预订房间，准备在今晚狂欢。泉秀街一家KTV现场经理吴先生表示，往年结束高考的当天，包厢十分抢手，预订的大多是高中毕业生。今年，尽管高考尚未结束，但也已经有家长前来为孩子预订包厢。
2013年高中毕业生，如今在福州大学就读大一的陈同学向记者诉说了去年的遭遇。去年高考一结束，他就与好友到KTV狂欢，唱歌、喝酒。连续玩了三天后，因睡眠严重不足加上饮酒过量，他突发胃出血被送往医院急救。出了考场，却进了医院。他自嘲道。
而家住市区涂门街的黄同学，在2011年参加完高考后，也有一段深刻的教训。考试前，由于家人看管严没时间上网，高考刚一结束，他就迫不及待地陷入网络世界，疯狂地玩在线游戏。除了上洗手间，每天十几个小时盯着电脑屏幕，终于有一天他忽然晕倒在地上。被吓得不轻的父母赶紧将他送往医院，经医生诊断为大脑缺氧引发的昏厥。
记者从市第一医院、福建医科大学附属二院等大医院获悉，每年高考结束后，医院门诊接诊的考生人数时常会突然增加。
其实，除了无规律的作息外，个别考生在高考结束后放纵花销，增加了家庭的负担。去年，市区的刘先生致电本社24小时热线96339称，儿子高考刚结束，短短3天时间，从买iPad，换智能手机，买新电脑，就花费了两万元。不仅如此，孩子还计划和同学出去旅游，又得花费数千元。这下，刘先生发愁了，本是想让孩子放松一下，没想到成放纵了。
分析
适当放松放纵反受其害
市第一医院急诊科医生李武祥提醒，考生高考时处于高度紧张的亢奋状态，体内的应激激素分泌增多，若考完试后还一味放纵，兴奋状态持续过久，这一激素的分泌量就会下降，人体免疫力减退，可能引发感冒等多种疾病。
国家二级心理咨询师苏碧洋则表示，高考结束后，一些考生完全改变生活习惯，不分昼夜地上网、疯玩、聚会甚至酗酒。她说，考后放松，人之常情，特别是在刚刚卸下高考重负的日子里，许多考生愿意选择做一些不用太动脑筋的事情，比如运动、聚会、K歌、逛街、看电影等等，但许多人经常一玩就忘了掌握好尺度。
苏碧洋提醒，放松与放纵，一字之差，境界却完全不同。放松是健康的需要；放纵则超越了界限，就可能让自己深受其害。
建议
滋养精神暑假工历练意志
泉州培元中学老师、国家二级心理咨询师陈韵贞表示，高考结束后，考生需要根据考试的得分情况、自己的性格特点和兴趣志向以及大学的招生资讯做好相关的综合类比，以选择自己更合意的大学与专业。此项工作的难度与价值，绝不比单纯的考试低，需要考生通过自己研究招生的相关资讯、多找行家访谈而逐渐认清自己的可能与所要。考生在适当放松的同时，也给自己以精神滋养的积极休息。如选择浏览一些精致有品位的报纸杂志；还可以参加一些社会活动，增加阅历。
苏碧洋则建议，考生可选择一些暑假工，锻炼自己吃苦耐劳的能力。
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