来自:查字典高考网 2013-05-09
菜系及功效:私家菜 补血食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸酸味 工艺:凉菜
菠菜色拉的制作材料:
主料:菠菜500克,鸡蛋300克
辅料:洋葱(白皮)150克
调料:植物油15克,醋5克,胡椒粉3克,芥末2克,盐2克,味精2克
教您菠菜色拉怎么做,如何做菠菜色拉才好吃
1. 取2个熟蛋黄搓碎,加白胡椒粉、芥末、精盐、味精搅匀,制成蛋黄泥,再慢慢滴入少许植物油,搅匀后再加入少许醋搅匀成醋油沙司备用;
2. 将菠菜择洗干净,用开水略烫,捞出控水,切成段,盛在盘中央;
3. 葱头去老皮,洗净,切成末;
4. 将鸡蛋煮熟剥去皮,每个切成6瓣,码在菠菜上,葱头末加醋油沙司拌匀,浇在菠菜上即可。
小帖士-食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食
【补脑食谱——菠菜色拉】相关文章:
★ 星期四减肥食谱
★ 一周减肥食谱
[标签:食谱,阅读材料]
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!
乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择
高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文