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补脑食谱——软炸桃仁里脊

来自:查字典高考网 2013-05-09

菜系及功效:私家菜 健忘食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

口味:炸烧味 工艺:软炸

软炸桃仁里脊的制作材料:

主料:猪里脊肉400克,核桃200克

辅料:香菜150克

调料:鸡蛋清120克,花生油100克,料酒25克,盐5克,味精2克,白砂糖2克,胡椒粉1克,五香粉1克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)30克,香油15克

软炸桃仁里脊的特色:

色泽金黄,松脆香酥,味道鲜美。

教您软炸桃仁里脊怎么做,如何做软炸桃仁里脊才好吃

1. 将葱、姜捣烂,用料酒取汁;香菜择洗干净;里脊肉剔去筋,切成长6厘米、宽3厘米的薄片,加葱姜酒汁、五香粉、胡椒粉、盐、白糖、味精拌匀腌上,用蛋清、干淀粉调匀浆好。

2. 核桃仁用开水泡5分钟,撕去皮(注意不要弄碎),下入油锅炸焦酥;将里脊片在木板上摊开,把炸焦的核桃仁放在里脊片的一端,将里脊片卷成约2厘米粗的卷,装入盘内,

3. 鸡蛋清用筷子打起泡,放入适量的干淀粉调制成雪花糊。

4. 将花生油烧五成热时,将里脊逐个裹上雪花糊,下入油锅炸成焦酥呈金黄色时捞出,装入盘中,周围拼摆香菜、淋上香油即成。

软炸桃仁里脊的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

小帖士-食物相克:

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:饮酒食核桃令人咯血。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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