来自：查字典高考网 2009-04-20
距离高考不到50天了，高三复习进入了冲刺阶段。冲刺期复习如果没有良好心态，不仅影响今后的复习，而且不利于备战高考。因此，高三生现阶段保持良好心态至关重要。
一模刚刚考完，有的考生发挥不好，学习积极性受到打击，紧张焦虑，吃不好睡不香，甚至丧失信心。考前过度紧张焦虑是大忌。过度紧张会使人难于集中精力，头脑迟钝，学习效率低下，解题思路不开阔，分析能力下降。
造成考生考前过度紧张焦虑的原因究竟是什么？是自尊心过强，担心考得不好会受到别人的讥笑？是期望值过高，怕达不到目标而辜负父母的期望？是信心不足，缺乏必胜的信念？
高考不仅是智力与知识的竞争，更是心理素质的比拼。在高考冲刺期，考生更要保持良好心态，才能保证高考复习的顺利完成，才能在高考中充分发挥出自己的真实水平，达到预期的目标。考生与其被这些外力所压垮，不如站起来向不良心态发起挑战。笔者建议考生及时调整心态，克服急躁心理，排除过度焦虑；积极自我暗示，制订详细复习计划并努力完成；少做难题，树立自信心，不与别人攀比，调整不切实际的目标，根据成绩合理定位；加强与父母、老师和同学的交流，释放压力，舒缓心情；加强体育锻炼，保持身体健康，以充沛的精力和体力投入到备考复习中去。
行百里者半九十，高考前的这段时间对考生来讲弥足珍贵。就算平时学习没跟上，就算出现了一定的焦虑症状，现在还有时间补救，还有时间调整。只要我们放松心态，坦然面对，不看重结果，但求从学习中感受快乐，说不定会出现超出你预期的结果。
相关文章
2009北京市海淀区一模分数分布统计表
北京市西城区一模考试高考志愿参考线
32所院校答疑解惑 参考一模成绩排名报考大学
【备战高考 高三生现阶段保持良好心态至关重要】相关文章：
★ 高三应该怎么学习
[标签：高考,高三]
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
