来自：查字典高考网 2009-07-06
近日，我们收到了许多高一新生打来的热线，诉说他们升入高中后的种种不适应和茫然。新环境、新课改、不同的学习方法让许多高一新生一时找不着感觉。新环境给每个学生带来修正自我、提升自我的机遇，同时也带来了挑战。如果忽略了新环境的适应，有可能给未来的学习生涯带来遗憾，
甚至使今后的生活轨迹产生扭曲。
高一新生杜其瑞在升入高中后，几次小考成绩均不理想，他感觉处处不如其他同学，变得害怕考试。成绩原本不错的他，由于分数一路下滑，也没了自信。
青岛19中副校长李洁建议新生们要尽快适应高中学习生活，不断矫正自己的学习方法，通过提升自信纠正不良心理习惯。
有些成绩原本不错的同学在考试中频频失利，主要是由于不良心理习惯导致的失意型心理障碍。其实，他们的学习能力和智力并不低人一等，因为陌生的高中学习，让他产生茫然和恐惧。
像杜其瑞这样有心理障碍的学生并不在少数，在高一新生身上，主要表现为易对学习产生懒惰、恐惧或退缩心理。究其原因，主要是跨过紧张的中考，新生们的心理仍停留在初中阶段，短时间内不适应快节奏的高中学习进度，加之高中和初中学习方法也有较大的不同，这些都会令部分学生大叹高中学习辛苦，由此产生不良心理习惯，久之便形成了心理障碍，做任何事都缺乏动力和信心。
进入高中后，整体的起点随之提高。有些在初中很受老师宠爱的学生失去了优越感，心理落差很大，难以定位。加之高中功课难度加大，尤其是理科，像物理、数学跨度很大。同时，高中学习方法更倾向于自主学习，侧重于理性思维。有些同学在学法上如果不及时调整，成绩便会下滑。
尤其在重点高中，班里高手如云，许多在初中比较出色的同学感到心理失重，因为在这里，他们泯然众人矣，一时难以找到自己的位置。
如何消除不良心理习惯？青岛9中林晓晖老师认为，自信相当重要。高一对每名新生来说都是摸索期，学习产生失落感也属正常，不能惟分是重。成绩的提高不是通过一次次考试得来的，而是来自自我努力、自我肯定。
林老师建议，高一新生首先要明确自己的位置，接纳自己，从做一个普通学生开始，摈弃不必要的苦闷，别一味沉浸在往日的光环中。在不断调整心态的同时，进一步改进学习方法，摸索适合自己的有效方法。家长的期望值也不要过高，帮助孩子顺利完成初高中衔接。
据了解，高中学校大多开设了心理咨询室，请经验丰富的心理教师和班主任老师为高一新生做心理辅导。
快乐的高中生活从高一开始，快乐的高一从健康的心态开始。
【如何消除“高一心理病”高中教育从“心”开始】相关文章：
[标签：心理,高一]
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
