来自：查字典高考网 2009-08-26
有报告显示，我国每年大约有20万人死于自杀，而自杀未遂的人数一般为自杀死亡的10倍左右，因此我国每年还有约200万人自杀未遂。值得注意的是，绝大部分轻生者自杀前有言行异常的表现，如果身边的人，尤其是亲朋好友足够细心，就可能挽救一个人的生命。
自杀者常用精神崩溃来描述自己的状况，对生活上的转变和打击存在悲观失落的挫败感，以致绝望，感到生活是负担，不值得留恋。通常他们都会感到自己很无能、没有价值，觉得自己无论怎样做都是失败的。他们最感到失望的是，身边的人在非常努力地想办法帮忙自己，但他们都无能为力，更加强了那无助的感觉。当感到自己不值一文，别人力不从心时，必定会感到自己没有将来，没有希望。当一个人如此沮丧绝望时，总会想到更坏的一方面，一个常有的念头就是既然自己没有将来，没有希望，明天只会是更痛苦难过，只会带给别人更多烦恼，因此便会越来越感到自杀是唯一解脱烦恼的办法。
面对死亡，绝大多数人都是非常矛盾的。而一般来说，自杀者都会有一些前期征兆，如极度悲伤，感觉万念俱灰，自己一文不值；生活无目的，对任何事情无兴趣；格外关注死亡或暴力等话题，经常想一死了之；寻求服毒、刀枪或其他方式自杀；情绪剧烈摇摆，喜怒极度无常；饮食和睡眠习惯改变，外表、行为及性格反常；危险或自毁行为，如疯狂驾驶、吸毒等；突然少言寡语，很平静；生活危机或挫折；整理物品，包括把自己的所有东西送人或扔掉，对家人及朋友进行诀别访问，草拟医嘱或者写绝笔信等。
当发现身边的人有自杀的想法时，切不可激怒自杀者，应主动多与他沟通，千万不要判断这种自杀想法的正确与错误并加以指责。自杀者通常认为，选择自杀是有理由的，甚至是最好的选择。如果指责会给自杀者心理造成更大的痛苦。应当给予自杀者充分的理解，让他感觉到这个世界上还有人关心、理解他。你别急，慢慢来，我们支持你。
一旦发现有人威胁要自杀，千万别大意，一定要保持冷静，不要让当事人单独一人呆着；不让其接触枪、刀、药等自杀之物；寻求医院及其他专门机构的帮助。等待帮助的时候，一定要对当事人洗耳恭听。保持目光接触；对当事人问话，以了解其自杀方式以及是否真的是有计划自杀；如果当事人一旦实施自杀，应立即拨打急救电话，并尽可能实施现场急救。
危机状态下，自杀者通常会感到沮丧、无助、抑郁、焦虑。我们通过倾听，了解主要的问题，明确而清楚地告诉他自杀是解决问题的一种方式，但不是最好的方式，共同寻求解决问题的建设性方式是比较好的。实践证明，一个患者信任的、有一定威信的、善于进行思想工作的亲友，在心理治疗中的作用并不逊于一位专业的心理医生。
要激发自杀者对亲友的牵挂和责任。一个人作出自杀决定之时，往往关闭了自己的心灵大门，无暇顾及他人的感受。我们要帮助他重新记起对亲友的责任，让他想想自杀会给亲友造成什么样的痛苦，从而使他对这个世界重新有所牵挂。尽管自杀者作出自杀决定之前可能已用各种方式向亲友求助，以发出自杀的暗示，但由于他的求助信息不明确，亲友往往无法向他提供有效的帮助，如是他对亲友失望了。
因此，当你发现有亲朋好友有不对劲的地方，一定要给予足够的重视，表达你的关切和友爱，让他与你交心，帮助他重新认识友爱和亲情的力量，使他能主动借助大家支持的力量改善自身状况。
【自杀有前兆细心能救命】相关文章：
[标签：饮食,心理,推理与证明,高中生活,中招计划]
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
高考临近，如何保持适度紧张？ 
高考结束 专家提醒：过度放纵易引发抑郁 
高考心理辅导：专家教你如何有效调节考前心理 
高考心理——高考前失眠了怎么办（图） 
高考心理——考前父母太关心考生怎么办（图） 
临近高考：高三生调好情绪钟的独门秘籍