清点自我

来自：查字典高考网 2009-08-27

人们心中常有恐惧、猜疑、愤恨、自怨、自怜、嫉妒、迁怒、不信任、悔恨等阻碍我们前进的负面思想，负面思想在心灵中淤积久了，就会破坏你正常的生活。人们心中常有恐惧、猜疑、愤恨、自怨、自怜、嫉妒、迁怒、不信任、悔恨等阻碍我们前进的负面思想，负面思想在心灵中淤积久了，就会破坏你正常的生活。

每天早晨起床，我们都要洗脸漱口，房间要经常打扫，落了灰的家具会用清水擦洗干净，衣服脏了要洗，那么我们的思想要不要清理呢?答案是肯定的。

我们整天不是忙着这样就是忙着那样，对于自身却无暇留意，甚至没有时间去想一想：除了扫天下，我们还有一个自我需要不断清扫。我们的目光应该暂时离开繁冗复杂的社会，拨开簇拥着的人们，凝神专注地看清楚自己应走的方向，尤其是预备将来有所成就的地方。否则，盲从着潮流东游西撞是很危险的，可能从未认清自己就已经迷失了方向。让我们清楚地看透我们自己，才能看透他人是如何看待我们的。不要只看到别人眼中的刺，却看不到自己眼中的梁木，我们应该随时清扫的是自己。

头脑犹如一间居室，里面摆放了我们要用和不用的生活用品我们的思想。房间里有一些是生活中的垃圾，堆放在那里好久了，都不会去用它。如果房间里堆满了生活垃圾，使你随时随地都能触及到它，并随时随地都在影响和妨碍你的生活，你要不要把它清理干净呢?回答一定也是肯定的。可是，思想不像你生活中的家私与物品，如果你真的等到实在受不了时再动手清理，可能身心早已受到了伤害。所以思想的清理，最好能在发现问题之前及时做出反应，不要拖延，迟早要做的事，为何还要等?清理时的态度，也应该像你把那些不用的废书刊、烂衣物、不能用的圆珠笔毫不吝惜地统统扔到垃圾桶里一样。留下更大的空间，让更有价值的思想在里面发挥作用。

人们心中常有恐惧、猜疑、愤恨、自怨、自怜、嫉妒、迁怒、不信任、悔恨等阻碍我们前进的负面思想，负面思想在心灵中淤积久了，就会破坏你正常的生活。你需要不断清扫这些思想垃圾，在清除思想垃圾时，你首先得注意倾听自己要说些什么。通常，你是否喜欢谈论周围环境中的消极东西?你在讲话时是否常用一些否定词，如：

不能

不会

不应该

不可能?

你是否还常用一些含有消极或反面意思的词，如：

糟糕

可怕

自私

错误

讨厌?

你是否总喜欢这样没完没了地责怪别人或自己：

为什么不

怎么回事

首先你要发现这些词语，听见它们，你才能够注意并改变。一旦你真诚地注意了自己的言谈举止，听到自己口中传出这些消极的语句，就把那些消极的东西清除干净，你便会有较多的余地容纳美好的事物，会更多地考虑积极的事情。许多人的确习惯于讲许多消极的话，一旦注意到这一点就应该马上停止，把那些消极悲观的垃圾打扫干净。打扫完心灵的空间之后，空白的心灵空间马上要去填补，因为不愉快的念头总是在我们完全意想不到的时刻闯进头脑里去。所以，要学会把健康积极的思想、情感装进自己的头脑中。每当消极的情绪发生时，你可以用一些积极愉快的想法来代替，比如想象路上见到的一个美丽的女孩，或者上次休假时一次盛大的聚会，或者仅仅是一束鲜花每当你觉察到有消极的东西试图侵入你的心灵时，什么东西最能激发你积极的情绪，你就联想什么，或者寻找一个放松的办法，如跑步、打球、和朋友闲谈，或者看一部刺激的电影。每当困难或消极的念头占据了你的大脑时，你就使用联想的方法加以排除。只有你自己才能控制自己的神经系统，使它远离消极的运转模式。

那么，旧的信念、旧的思想、坏的信念、坏的思想究竟是从何而来呢?原来，每个人都有一个思维惯性在作怪。由于当年长辈、父母、师长的教诲，使我们对事物的看法与他们一致且坚信不疑。当年的他们是我们心中的真理，只要是他们说的，是他们让做的，我们便一概接纳，没有半点怀疑地照着做。问题是他们所做的一切，未必全部合乎道理，所以，在我们没有辨别是非能力的时候，也便开始接受了错误。

我建议大家在体会曾经对你有过影响的消极思想时，首先花一些时间用心体会那些来自身体及心灵的感受，并用心感悟这些不好的观念给我们现在的生活带来了怎样的麻烦。也许是因为年幼，缺少足够的判断能力，也许受当时的环境所迫，我们只能这样。然而事实上，当我们有了一定的是非判断力之后，这些影响我们信念的思想完全可以转换。事实上，我们很少花时间去总结：现在的失误，正是当年的错误。

关于生命的种种，我们已做了诸多探讨，而且得出了一个真实的结论，这个结论是：很多人都认为自己不够完美，都认为自己不够好，不及别人，因此对自己不满意，不爱自己，而这一切又都是自暴自弃的温床，由于你不喜欢自己，人生中就会出现种种难题。我们都曾是个十分完美的婴儿，为何会出现今天我们不想要的结果呢?

生活中，并不是所有人都不喜欢自己，更多的是缺少爱心。所幸大部分人都愿意付出，肯为自己和生命负责。人的心情，就像天气的变化，时好时坏，好心情自会创造出好的风景。个有着爱心的人，对诸事都会倍加爱护，而爱是相互的，万事万物同样也会以百倍的爱来回馈给你。一朵牡丹花蕾含苞待放，它的美丽贯穿生命的始终，不只是刚绽放之时，就是最后的一片残瓣，也都美艳动人。含苞待放时娇嫩可爱，花朵绽放时美艳绝伦，落花片片时凄艳宁静，它能在不停地变化时，时刻保持着美丽的景色。而我们人更应如此，也应该在人世升迁中创造出一道亮丽的风景，随时展露自己的优点。我们应尽全力让自我更臻于完美。虽然我们受着知识、能力、观察力的影响，常有力不从心的感觉，但只要我们用平和的心境，宽恕的心怀包容一切，在纷繁复杂的事态中滋养生命，那么，一切的美好都会随之而来。

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