来自:查字典高考网 2009-08-27
在鲁迅短篇小说《祝福》中,祥林嫂后半生一蹶不振的转折点,是她的儿子阿毛被狼吃了。但严格来说,是由此产生的巨大精神折磨,即祥林嫂那种都是我不好的悔恨不已的心理,使她对人生失去了最后的希望。
怎样把悔恨变成改正错误的实际行动呢?正确的方法不是把追悔的眼光盯住以往,而是把痛改的决心用于现在和未来。美国有一位心理卫生课教师保罗布兰德文博士,曾经用一个形象生动的实验教育学生不要追悔往事。他在和学生的相处中,发现有的学生老是对自己的过失耿耿于怀,陷入无益的后悔。有一天早上,全班同学到了科学研究室,保罗布兰德文博士拿了一瓶牛奶放在桌边,许多同学都好奇地站在那儿,心想:牛奶与心理卫生有什么关系?突然,只见老师拿起牛奶瓶朝瓦罐里砸去,大声叫着说:这堂课就叫覆水难收,追悔无益。然后,他让学生们看了牛奶瓶的碎片和流在罐子里的牛奶,接着说:你们可以永远对这瓶牛奶感到惋惜,可是这种惋惜已经无法使瓶子再恢复原形了。因此,在你们今后的生活中发生了无可挽回的事时,要记住这只破碎了的牛奶瓶。
当然,人生的道路毕竟是一步一步走过来的,完全忘却那曲折的足迹是很难的。但是,我们没有必要使自己沉溺于痛苦的记忆,下面的几种方法或许对你很有帮助。
1.假如你已接受了过去所发生的事情是无法改变的,无论怎样悔恨也不能挽回已发生的事实,你可以在心中默记一句话:悔恨不能还我过去,只会坑害我的健康。这种思想会帮助你忘掉过去,消除悔恨。
2.对自己说:没关系。在生活中,没关系这句满不在乎的话,超出了常人的想像而显露出神奇的超脱效应。在遇上意外的挫折和失败时,你应学会对自己说没关系。如果你把没关系这三个字写在笔记本的扉页上或刻在你的心上,那么挫折和失望就难以再去打扰你心灵的安静了。
3.把要是改成下次。许多朋友遇到挫折时总是想要是当初怎样怎样就好了,要是当初不那么干,现在就怎样怎样了等等。不要再去想要是当初应当把它改成下次我应当如何,这样就会起着一种积极的作用。我们提倡寄希望于下次,是力求从这次中吸取经验教训,避免这次的错误再出现。
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