全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>心理辅导>青春期孤独 化解有妙法

青春期孤独 化解有妙法

来自:查字典高考网 2009-08-29

进入青春期的男孩女孩都有这样一种体验:觉得自己是大人了,于是总想一夜之间成熟起来。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉,反而觉得唠叨刺耳;老师呢,在心中似乎也失去了往日的威信;就连平时挺要好的同学,现在也不是那么亲密无间、无话不谈了,自己一肚子的心事,不知道该和谁说。进入第二次心理断乳期的少男少女们总会经常感叹:没人理解我!我好孤独!

为什么进入青春期后会感到特别孤独呢?因为青春期是儿童向成人转变的过渡阶段。在这个阶段,有关自己和社会的各种信息纷至沓来,需要经过不断思考,最后确定自己的生活目标。

这个过程一开始,少男少女往往不知道自己想干什么,能干什么,自己是一个什么样的人。社会赋予他们的角色一下子增多了:不仅要作为子女,还要当学生;在同学中,想成为被人接纳和喜爱的人;希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的环境中扮演好相应的角色,对于少男少女还不是一件轻松的事情,可是他们又想表现得独立和成熟,于是一方面特别需要和别人探讨和交流,一方面又不愿意敞开心扉。所以德国心理学家斯普兰格说:没有谁比青年人从他们孤独小房里更加用憧憬的目光眺望窗外世界了,没有谁比青年在深沉的寂寞中更加渴望接触和理解外部世界了。这种孤独感正是青少年自我意识发展的一种表现,随着年龄的增长、社会经验的丰富和自我探索的深入,青少年会逐渐获得一种熟悉自己、对自己有信心、有把握的感觉。这时,既能够独立思考,也会乐于与人交流了。

化解心理压力、孤独有妙法

心理暗示法:3~12岁的孩子最适合用心理暗示法来治疗心理问题。因为儿童天生好奇,想象力丰富,有能力接受多元价值观念,改变固有观念,不像成人那么有偏见。用心理暗示法可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑等问题。比如:通过想象,蓝天白云下,我坐在平坦绿茵的草地上我舒适地泡在浴缸里,听着优美的音乐等,都可以在短时间内放松、休息,恢复精力。

分解法:把生活中的压力与孤独罗列出来,一、二、三、四一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你个个击破,这些所谓的压力与孤独,便可以逐渐化解。

想哭就哭:医学心理学家认为,哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压,然后按正常血压和高血压编成两组,分别询问他们是否哭泣过,结果 87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣,而那些高血压患者却大多数说从不哭泣。由此看来,让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

一读解千愁:在书的世界遨游时,一切忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力与孤独。

穿上最爱的旧衣服:穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力与孤独会不知不觉随之减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地沉浸在缅怀过去的生活中,人的情绪也会为之高涨起来。

观赏鱼类:一项心理学试验显示,当精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时,往往会无意识地进入宠辱皆忘的境界,心中的压力与孤独感也会大为减轻。

【青春期孤独 化解有妙法】相关文章:

9种情绪直接影响健康

适度宣泄有益健康

如果你感到孤独怎么办

支招冲刺:调整心态,统筹安排重效率

放手让你的孩子闯一闯

人生常用“删除键”

时间是成功的秘笈

父亲遭遇车祸以后

“够了并不是足够”

团圆日中的孤独

[标签:心理,环境,教师,高中生活,]

网友关注视频

优秀!英语数学双满分,广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录

招办面对面 第76集 阜阳师范学院信息工程学院

张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错

探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?

视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文

葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?

爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂?山东王老师疯狂吐槽

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

老外:外国理科高材生遇到中国数学高考,看到题目狂喊:NO!

这!就是专业 第31集 阜阳师范学院信息工程学院

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

小品:马云被宋小宝调侃当年数学高考考一分!

他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺

学渣男高考英语全写B,老师给老爸说成绩,老爸直接听懵了!

2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

男孩考上理想大学,却因为网瘾休学在家,高中班主任上门劝导

这!就是专业 第20集 长沙理工大学—数据科学专业

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

高级中学高考试卷分析专题教研会

知道班里的高考成绩后,山东班主任气吐血了

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)

武汉美术高考

高职高考数学公式