来自：查字典高考网 2014-06-08
今天下午，2014年高考落幕。许多考生迫不及待地想要狂欢几天，给积攒多时的压力来个彻底释放。北师大天津附中副校长袁滨渤提醒：大考过后放松身心很有必要，但放松要适度，切记不要放纵。
历经高考的学生们都要经过漫长而高强度的复习过程，体育、娱乐等方面的活动大都因为备考而被无奈叫停，于是考试一结束，聚会狂欢、K歌、网游、追剧、补觉就成了大多数考生放松身心的几大首选项目。有的考生准备打三天三夜的游戏，恶补缺失已久的娱乐时光；有的考生则笑称给我一张床，我可以睡到世界灭亡。据了解，往年高考后，因长时间过度上网、K歌、聚会，而引发视疲劳、干眼症、急性声带炎、急性肠胃炎、腹泻等疾病的学生不在少数。
考生刚从高负荷的状态下走出来，身心还处于一种应激状态中，如果持续深夜网游拼杀，看电影电视、漫画图书恶补，失度的玩乐不仅容易使人体生物钟紊乱，还有可能引起心理适应障碍，打破长期以来养成的良好的行为习惯，对身心造成不利的影响。另外，高考结束后，家长的态度变化也很重要。有的家长体恤孩子这一年的辛苦和疲惫，高考后对孩子采取放任的态度，对孩子不再管教，那么孩子就很容易出现过度放松或一片茫然。
为了避免上述情况的出现，建议广大考生在考试后依然保持饮食和作息的规律，切忌暴饮暴食、昼夜颠倒。加强自我调理，适度地参与一些娱乐活动，帮助父母做做家务，参加些社会实践活动，都能够有效地缓解心理压力和精神疲惫。此外，为了以后能更有针对性、有目标地进行院校报考咨询，考生也应提前做好信息搜集的工作，根据考试的实际情况给自己初步订立一个报考目标。相信考生们都能找到属于自己的绿色减压手段，充实愉快地度过高考结束后这段日子。
相关推荐：
2014年全国各省市高考真题及答案
2014全国各省市高考作文专家、名师点评
2014全国高考计划招生698万人 本科363万人
2014高考录取率约74.33% 本科录取率38.7%
罗德宏：周末高考利大于弊 建议重启相关调研
IT大佬的高考：李彦宏是状元 马云数学仅1分
【高考后狂欢放松别放纵 找些“绿色”手段减压吧】相关文章：
[标签：高考]
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
