来自：查字典高考网 2007-10-12
李女士问：我儿子今年参加高考，学习成绩中等。最近发现他动不动就发脾气，心烦意乱的，说自己学不进去，头有些痛，睡不着觉，吃饭没胃口，甚至想放弃高考。我心里很着急，不知道他这是怎么了？
济南市中心医院心理科安保增大夫：根据您描述的情况，孩子可能患了高考焦虑综合征。
面临高考，每位学生程度不同地体验到焦虑、紧张。具体表现为：在心理上，主要是过度的担心害怕、焦虑不安、情绪不稳、好发脾气、注意力集中困难、记忆力减退、思维混乱、自控力下降，学习效率降低，自感非常痛苦。身体上表现为头晕、心慌、胸闷、恶心、胃口不好、咽部不适、口干、手心出汗、小便次数明显增多、坐立不安、身体发抖、入睡困难、失眠多梦、醒后不解乏、白天头脑昏沉。
高考焦虑是现实性焦虑，即由高考压力造成的，常见原因有：来自父母、老师的外在压力超出了考生的内在承受能力；考生自我要求高，但实际能力又达不到；考生本身就是高焦虑性人格等。应对方法主要有：家长要做到：对考生期望值要适宜；提供宽松的考试氛围；饮食营养要均衡合理；做好“后勤”保障。考生要做到：全面、扎实的复习，进行充分的考前准备；对自己要有信心，勇于挑战高考；按高考要求，多进行模拟演练；适当的体育活动，释放心理压力。如果紧张、焦虑等症状不能有效缓解，可寻求心理医生的帮助，接受专业的心理咨询和心理治疗，以及必要的药物治疗。
【高考焦虑综合征是怎么回事】相关文章：
[标签：高考,理科,复习,饮食]
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
