来自：查字典高考网 2007-10-12
李女士问：我儿子今年参加高考，学习成绩中等。最近发现他动不动就发脾气，心烦意乱的，说自己学不进去，头有些痛，睡不着觉，吃饭没胃口，甚至想放弃高考。我心里很着急，不知道他这是怎么了？
济南市中心医院心理科安保增大夫：根据您描述的情况，孩子可能患了高考焦虑综合征。
面临高考，每位学生程度不同地体验到焦虑、紧张。具体表现为：在心理上，主要是过度的担心害怕、焦虑不安、情绪不稳、好发脾气、注意力集中困难、记忆力减退、思维混乱、自控力下降，学习效率降低，自感非常痛苦。身体上表现为头晕、心慌、胸闷、恶心、胃口不好、咽部不适、口干、手心出汗、小便次数明显增多、坐立不安、身体发抖、入睡困难、失眠多梦、醒后不解乏、白天头脑昏沉。
高考焦虑是现实性焦虑，即由高考压力造成的，常见原因有：来自父母、老师的外在压力超出了考生的内在承受能力；考生自我要求高，但实际能力又达不到；考生本身就是高焦虑性人格等。应对方法主要有：家长要做到：对考生期望值要适宜；提供宽松的考试氛围；饮食营养要均衡合理；做好“后勤”保障。考生要做到：全面、扎实的复习，进行充分的考前准备；对自己要有信心，勇于挑战高考；按高考要求，多进行模拟演练；适当的体育活动，释放心理压力。如果紧张、焦虑等症状不能有效缓解，可寻求心理医生的帮助，接受专业的心理咨询和心理治疗，以及必要的药物治疗。
【高考焦虑综合征是怎么回事】相关文章：
★ 考试综合症的治疗
[标签：高考,理科,复习,饮食]
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
