来自：查字典高考网 2009-02-25
京城几场雪后，在北京积水潭医院，因路滑而摔伤的患者比平常多了数倍，其中也有中小学生。笔者在此特别提醒高三生和初三生，一定要注意保护自己，严防意外受伤。
意外伤害往往在不经意间发生。一位高三生上完体育课，坐在草坪上休息，被同学拍了下后背猛地起身后，当即感到腿部不适而入院就医。这不是个例，为了抓紧时间复习，有的初、高三学生在路上也争分夺秒赶时间，摔伤、交通事故往往在疏忽中酿成。不少考生为了取得更好的体育成绩，因过度锻炼或锻炼不得法而受伤。临考前，复习时间紧，学习压力大，有的考生大脑处于紧绷状态，也易造成意外事故。
受伤会给考生的生活带来诸多不便，手或胳膊骨折会影响看书写字；腰腿受伤，轻者要架拐，重者需卧床休息，不仅会使考生情绪出现波动，更会影响到复习备考和体检结果。在一寸光阴一寸金的备考时段，这种影响对考生和家人都是要尽量避免的。
大考前，考生要防止身体受伤，首先要做好安全防护。遇到雨雪或大风天气，除要防寒保暖，还要注意交通安全，切莫为了节省几分钟时间而在路上抢行、猛跑。参加体育锻炼，要采取防护措施，事先了解运动常识，比如，短跑项目要按规定跑道进行，以免同学之间相撞受伤；跳远项目要注意双脚同时落入沙坑，避免单腿单脚落地而扭伤；投掷类项目更要严格按要求进行，防止伤及自己或他人。切不能急于求成，为了达到训练效果而在短期内增加运动时间和强度，要知道过度锻炼极易受伤。
当然，如果受伤也不要害怕，要及时就医以减轻病痛，并以乐观的心态面对。希望每位考生将紧张的复习、适度的锻炼和适当的休整结合起来，保持良好的身体素质、积极向上的精神状态、旺盛的求知欲望，以最佳状态迎接大考的来临！
【专家提醒：大考临近考生要防意外受伤】相关文章：
[标签：复习,体检,初三,高三,备考]
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
