来自：查字典高考网 2009-02-25
京城几场雪后，在北京积水潭医院，因路滑而摔伤的患者比平常多了数倍，其中也有中小学生。笔者在此特别提醒高三生和初三生，一定要注意保护自己，严防意外受伤。
意外伤害往往在不经意间发生。一位高三生上完体育课，坐在草坪上休息，被同学拍了下后背猛地起身后，当即感到腿部不适而入院就医。这不是个例，为了抓紧时间复习，有的初、高三学生在路上也争分夺秒赶时间，摔伤、交通事故往往在疏忽中酿成。不少考生为了取得更好的体育成绩，因过度锻炼或锻炼不得法而受伤。临考前，复习时间紧，学习压力大，有的考生大脑处于紧绷状态，也易造成意外事故。
受伤会给考生的生活带来诸多不便，手或胳膊骨折会影响看书写字；腰腿受伤，轻者要架拐，重者需卧床休息，不仅会使考生情绪出现波动，更会影响到复习备考和体检结果。在一寸光阴一寸金的备考时段，这种影响对考生和家人都是要尽量避免的。
大考前，考生要防止身体受伤，首先要做好安全防护。遇到雨雪或大风天气，除要防寒保暖，还要注意交通安全，切莫为了节省几分钟时间而在路上抢行、猛跑。参加体育锻炼，要采取防护措施，事先了解运动常识，比如，短跑项目要按规定跑道进行，以免同学之间相撞受伤；跳远项目要注意双脚同时落入沙坑，避免单腿单脚落地而扭伤；投掷类项目更要严格按要求进行，防止伤及自己或他人。切不能急于求成，为了达到训练效果而在短期内增加运动时间和强度，要知道过度锻炼极易受伤。
当然，如果受伤也不要害怕，要及时就医以减轻病痛，并以乐观的心态面对。希望每位考生将紧张的复习、适度的锻炼和适当的休整结合起来，保持良好的身体素质、积极向上的精神状态、旺盛的求知欲望，以最佳状态迎接大考的来临！
【专家提醒：大考临近考生要防意外受伤】相关文章：
[标签：复习,体检,初三,高三,备考]
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
