来自:查字典高考网 2009-08-26
离高考还有一个周时间,高考生复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病。
市疾病预防控制中心专家强调:备考阶段,要确保考生饮食安全。购买新鲜食品最好当天制作,当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后
再食用,以防引起腹泻。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜,以防夏天天热食物变质导致的食物中毒。做凉拌菜时,调料中应加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。不要给考生吃太多的生冷食品,以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。
疾病预防控制中心专家建议考生饮食食物多样,以谷类为主;多吃水果、蔬菜和薯类食物;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油;常吃奶、豆类及其制品;根据体力活动来安排食物的摄入量;多吃清淡少盐、卫生不腐烂的食物;不要滥用保健品。
【不要吃剩饭菜 疾控中心列出“高考安全食谱”】相关文章:
[标签:高考,食谱,]
(烤鸭听歌学口语)第八十七期—Just When I Needed You Most
烤鸭听歌学口语第十三期-HowDidIFallInLoveWithYou
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
加油吧考生:2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸