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补充Vc-糖醋白菜

来自:查字典高考网 2009-08-26

 【食疗功效】大白菜味甘、性平、归肠、胃经、日常食之可清肺热、养胃津、净肠胃、利小便、并可防止维生素(维生素食品)C缺乏病和皮肤病。

【原料】大白菜梗250克,花椒1克,精盐3克,白糖25克,醋15克,色拉油(油食品)50克,淀粉10克。

【制作方法】将大白菜梗切成菱形片,取白糖、精盐、醋、淀粉用放碗内调匀。炒锅置旺火上,下色拉油烧热,放入花椒炸香后捞出,倒入大白菜梗片快速煽2分钟,加入调料,炒匀即成。

【操作要领】要使菜肴脆嫩爽口中,须旺火快速烹调。调料须后加,以免醋中乙酸等成分挥发而致酸味不足。

【特别提示】本品特别适合肺热体质、胃燥体质、肠胃不结、小便短赤者食用。冠心病、高血压(血压食品)、肾炎、肥胖症、牙龈出血、维生素C缺乏等病人服用本品适宜。(转自天天营养网:

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