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当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考食谱>四类人不该拒绝零食

四类人不该拒绝零食

来自:查字典高考网 2009-08-27

除了正常的一日三餐之外,一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。

老年(老年食品)人如果每餐吃七成或八成饱,在两餐之间感到饿了,可以吃一点易消化(消化食品)、富于营养的零食。

学龄儿童(儿童食品)如果在上午10点左右吃一点零食,不仅使学生学习效果增强,身体素质也会有所提高。

怀孕(怀孕食品)妇女可以采用吃零食的办法补充必要的营养,即常说的少量多餐。

糖尿病(糖尿病食品)患者将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃,可控制糖尿病人血糖(血糖食品)持续迅速升高。

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[标签:零食]

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