来自:查字典高考网 2009-08-27
酸奶口感酸甜、营养丰富,还具有保健功能,所以全家老少都爱喝。不过,如果饮用时间不恰当,效果可就会大打折扣了。因为适宜乳酸杆菌存活的PH值是45,空腹时,胃内的胃液浓度较高,PH值为13,酸性很强,此时饮用酸奶,其中的乳酸杆菌将被杀死,酸奶的保健(保健食品)作用下降。而在饭后,胃酸被食物稀释,PH值上升到35,适合乳酸菌的存活,可最大限度地保护乳酸杆菌通过胃到达肠道,发挥调节肠道菌群的作用。
此外,酸奶不要煮沸后食用。对于胃肠不好的老年(老年食品)人和儿童(儿童食品),如果怕凉,可用温热水烫的方法加热酸奶。
【酸奶应在饭后喝】相关文章:
★ 家庭实用健身操
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳:发展膝关节,踝关节力量。
一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择